《简快身心积极疗法（上）》
作者:李中莹
出版社:世界图书出版公司
出版年: 2012-1
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五步脱困法——简单五步带你走出自我设限的困境活动: 哈尔滨索菲亚分舵（第一次拆书过级活动） 级别: TF1-1 目标: 通过简单五步突破能力和执行方面的自我设限，提示能力和执行力。 经常听到有人说“我不会这个”、“我做不到那个”，那是真的吗？你真的不会或是不能做到什么吗？如果你有想做的意愿，想去拥有这个能力，你可以的！本次拆书会让学习者通过五个步骤走出自我限制，从而会做，做到自己想做到的事，拥有想有的能力。
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《简快身心积极疗法》活动: 青岛拆书帮筹备分舵线下活动1224场 级别: TF1-1 目标: 人们各种心理问题和心理障碍的涌现，在改变我们内心世界对人事物 《简快身心积极疗法》具有三个特点：一是技术性，二是操作性，三是实用性。这是一本很有实用价值的书，书中的一些理念更是心理咨询的重要基石：“改变来访者内心世界对人事物的认识，就会带来认知的不同，所有效果都来自于来访者心理状态的改变”；“下一代要比上一代更有资格、更有力量地把生命传承下去，心理辅导就是要把人的力量找出来”；
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用六层次规划自己想要的人生活动: 拆书帮上饶三清山分舵第47次线下练级活动 级别: TF3-3 目标: 能够用理解六层次成功规划自己想要的人生 本书具有三个特点：一是技术性，二是操作性，三是实用性。书中列举了一些常见的心理问题与心理障碍，以及运用“简快身心积极疗法”的解决途径。这是一本很有实用价值的书，书中的一些理念更是心理咨询的重要基石：“改变来访者内心世界对人事物的认识，就会带来认知的不同，所有效果都来自于来访者心理状态的改变”;“下一代要比上一代更有资格、更有力量地把生命传承下去，心理辅导就是要把人的力量找出来”;“要让来访者走的时候比来的时候状态更好，有效果比有道理更重要”;“人生实现‘三赢’：我好、你好、世界好，给来访者更多的选择，而不是拿走他的选择”。这些理念追求的意义体现在面向社会、面向大众、面向自己，实际有效地解决问题
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学习从消极情绪里面跳出来活动: 【翰林分舵NO.170活动】让表达更吸引 级别: TF3-1 目标: 从消极情绪里面跳出来 会不会经常有负面情绪出现而陷入久久不能跳出来呢？ 比如：被老板批评，被朋友忽略，跳槽跳的不顺利等等消极情绪… 那要如何从这种消极情绪里面走出来了，从负面情绪当中找出积极态度，那就来现场，小安告诉你怎么做？
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五步脱困法活动: 拆书帮上饶筹备分舵第11次线下练级活动 级别: TF2-3 目标: 快速地从消极困境中，看清事实，积极地走向未来。 这本书是由华人NLP大师-李中莹先生所著。书上告诉我们如何能够拥有轻松、快乐、成功、满足生活的一门学问同时书中附有大量的心理学技巧可以让心理工作者能快速有效的帮助到来访者。简快身心积极疗法是一门以积极心理学为取向的心理治疗法，集NLP，催眠治疗、能量心理学、运动肌能学、家庭系统排列等一些治疗方法，同时依据国人的特点融合而成的一门特别适合国人需求的心理治疗用书。简快身心积极疗法2011年11月通过人力保障部的认证，正式成为一门合法职业技术技能。这本书能帮助我们解决恋爱婚姻关系，亲子关系；提高情绪管理，人际沟通能力，帮助我们更好的自我成长，提高个人素质。
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"先跟后带“的沟通技巧活动: 上饶筹备分舵第10次线下练级 级别: TF2-2 目标: 帮助大家提高沟通的能力，特别是面对冲突，能处理得更加游刃有余 《简快身心积极疗法(套装共2册)》是由华人NLP大师-李中莹先生所研发的，关于如何让人生成功、快乐、轻松、满足的学问，同时帮助心理工作者更快取得效果的一套心理辅导技巧。 它是以积极心理学为取向，把焦点放在解决上-如何做，怎么做，而不去深究“WHY"。它整合了NLP、萨提亚、能量心理学、运动肌能学、催眠治疗、家族系统排列等学问，并结合国人的特点研发而成的一门适合国人的心理辅导学问。2011年11月，简快身心积极疗法得到了国家劳动部的认证，正式成为一种合法的职业技能。 这本书能够帮助我们解决爱情婚姻关系、亲子关系、人际交往沟通，情绪管理等方面的问题，让我们更有效得自我成长、提升个人素质 。
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改变信念的方法活动: 改变信念的方法 级别: TF3-2 目标: 找出看事件的另一个角度，来改变对事物的价值的认识 《简快身心积极疗法》具有三个特点：一是技术性，二是操作性，三是实用性。书中列举了一些常见的心理问题与心理障碍，以及运用“简快身心积极疗法”的解决途径。这是一本很有实用价值的书，书中的一些理念更是心理咨询的重要基石：“改变来访者内心世界对人事物的认识，就会带来认知的不同，所有效果都来自来访者心理状态的改变”；“下一代要比上一代更有资格、更有力量地把生命传承下去，心理辅导就是要把人的力量找出来”；这些理念追求的意义体现在面向社会、面向生活、面向大众、面向自己，实际有效地解决身心健康问题。
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建立良好的心态和灵活的能力活动: 建立良好的心态和灵活的能力 级别: TF3-3 目标: 建立凡事都有3种解决办法的心态和灵活的思考模式 《简快身心积极疗法》具有三个特点：一是技术性，二是操作性，三是实用性。书中列举了一些常见的心理问题与心理障碍，以及运用“简快身心积极疗法”的解决途径。这是一本很有实用价值的书，书中的一些理念更是心理咨询的重要基石：“改变来访者内心世界对人事物的认识，就会带来认知的不同，所有效果都来自来访者心理状态的改变”；“下一代要比上一代更有资格、更有力量地把生命传承下去，心理辅导就是要把人的力量找出来”；“人生实现‘三赢’：我好、你好、世界好，给来访者更多的选择，而不是拿走他的选择”。这些理念追求的意义体现在面向社会、面向生活、面向大众、面向自己，实际有效地解决身心健康问题。
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环境换框法活动: 环境换框法 级别: TF3-2 目标: 学会找出更有利的环境来改变事物的价值，从而改变相关的信念 《简快身心积极疗法》博采众家之长与作者自身十多年咨询经验的结晶，为读者带来婚姻、家庭、自身成长与咨询技巧的多重升华。 《简快身心积极疗法》具有三个特点：一是技术性，二是操作性，三是实用性。书中列举了一些常见的心理问题与心理障碍，以及运用“简快身心积极疗法”的解决途径。这是一本很有实用价值的书，书中的一些理念更是心理咨询的重要基石：“改变来访者内心世界对人事物的认识，就会带来认知的不同，所有效果都来自来访者心理状态的改变”；“下一代要比上一代更有资格、更有力量地把生命传承下去，心理辅导就是要把人的力量找出来”；“要让来访者走的时候比来的时候状态更好，有效果比有道理更重要”；“人生实现
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如何编一个带隐喻的故事活动: 如何编一个带隐喻的故事&启发式问题 级别: TF3-1 目标: 学完后，能够编写一个带有隐喻的故事 简快身心积极疗法》博采众家之长与作者自身十多年咨询经验的结晶，为读者带来婚姻、家庭、自身成长与咨询技巧的多重升华。 《简快身心积极疗法》具有三个特点：一是技术性，二是操作性，三是实用性。书中列举了一些常见的心理问题与心理障碍，以及运用“简快身心积极疗法”的解决途径。这是一本很有实用价值的书，书中的一些理念更是心理咨询的重要基石：“改变来访者内心世界对人事物的认识，就会带来认知的不同，所有效果都来自来访者心理状态的改变”；“下一代要比上一代更有资格、更有力量地把生命传承下去，心理辅导就是要把人的力量找出来”；“要让来访者走的时候比来的时候状态更好，有效果比有道理更重要”；“人生实现‘
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定框法与破框法活动: 定框法与破框法 级别: TF3-3 目标: 用“定框法”建立积极的心态，用“破框法”消除托付心态 《简快身心积极疗法》具有三个特点：一是技术性，二是操作性，三是实用性。书中列举了一些常见的心理问题与心理障碍，以及运用“简快身心积极疗法”的解决途径。这是一本很有实用价值的书，书中的一些理念更是心理咨询的重要基石：“改变来访者内心世界对人事物的认识，就会带来认知的不同，所有效果都来自来访者心理状态的改变”；“下一代要比上一代更有资格、更有力量地把生命传承下去，心理辅导就是要把人的力量找出来”“人生实现‘三赢’：我好、你好、世界好，给来访者更多的选择，而不是拿走他的选择”。这些理念追求的意义体现在面向社会、面向生活、面向大众、面向自己，实际有效地解决身心健康问题。
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意义换框法、五步脱困法活动: 拆书帮南昌分舵第45次线下学习活动 级别: TF2-4 目标: 学会找出一件事情中的正面意义，积极主动地去寻找解决方法 《简快身心积极疗法》具有三个特点：一是技术性，二是操作性，三是实用性。书中列举了一些常见的心理问题与心理障碍，以及运用“简快身心积极疗法”的解决途径。这是一本很有实用价值的书，书中的一些理念更是心理咨询的重要基石：“改变来访者内心世界对人事物的认识，就会带来认知的不同，所有效果都来自来访者心理状态的改变”；“下一代要比上一代更有资格、更有力量地把生命传承下去，心理辅导就是要把人的力量找出来”；“要让来访者走的时候比来的时候状态更好，有效果比有道理更重要”；“人生实现‘三赢’：我好、你好、世界好，给来访者更多的选择，而不是拿走他的选择”。
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