"没有办法"的心态是一份导致无法突破的执着。因为这里的“办法”不单指一个方法，而是指一个人至今已知已做之外的所有方法。
你不难见到一些人固执于某种行为和处事模式而同时又对其效果不满。这些人容易把责任推给他人或世上任何事物。有一些人则比较灵活，愿意尝试改变自身行为或处事模式，但若经过数次改变仍然没有满意的效果的话，他们或是回复到最初的处事模式，或是放弃努力而采取了一种“认命”的态度，虽然他们口中说“已经接受”，内心却又不能泰然。
其实突破是有可能的，但是我们首先要相这个可能性，然后坚持一个灵活的态度——有效果就坚持，没效果就改换一个新方法来做。
假如你今天回家走到街口的时候，发现那条熟悉的路因为旧楼倒塌而被封了，你会怎么办？你有三个选择：一是放弃返家的念头；二是坐在路边等待街道重开和怨天尤人；三是去找另一条路回家。
某个目标是否值得你去努力，只有你本人才能够决定。但是某个方法是否值得你去尝试，却只需问自己三个问题，如果答案都是YES，就马上去做吧！这三个问题是：
1、若有结果，对我有好处吗？
2、我想在短期内得到这份好处吗？
3、这些好处，是否符合“我好、你好、世界好”的要求？
旧的方法既然无效，重复旧的方法就等于放弃对结果的追求。任何新的方法都比旧的方法多一分成功的可能，何况多尝试会使自己想出更多的方法，何乐而不为呢？为什么你不能成为第一个找出解决方法的人呢？

这个片段提到当我们遇到一些困惑的时候，面对困惑有两种不同对应的人，一种是只用一种办法做，对效果不满，然后把责任推给别人。另一种是比较灵活，愿意尝试不同的办法来做。其实突破我们的困惑是有可能的，当然，首先我们要相信我们可以突破，如果内心是不相信的，又怎么能找出办法来呢；其次我们要坚持一个灵活的态度，就是没效果的办法，我们就换一个新的。书中提到的是在回家的路上发现熟悉的路被封了，然后我们要回家的路径的N个选择。所以当我们想到一个办法的时候，可以问到自己3个问题：1、这个办法如果有结果，这个结果对我有好处吗？2、我想在短时间内拿到这份好处吗？3、这些好处是否符合三赢的原则？因为这3个问题可以加强我们实践这个办法的动力，如果这3个问题回答是否定的，那我们就可能需要换另一个办法了。比如：我想学英语口语，我的办法是报个英语学习班。那我问自己报英语学习班能学会英语口语，这对我有好处吗？有。我自己想在短时间内学会吗？想。那在短时间内学会英语口语是不是符合三赢，就是我好，你好，大家好的原则。

拆书家提问设计：
下面请大家编一个故事，在这个故事中，有人物角色、情节变化（包括：起因、经过、结果）以及双方的对话 ，运用上面我们谈到的三个步骤——相信我们可以突破，坚持一个灵活的态度，想到三赢的解决办法。
请大家以小组讨论的形式来进行，可以把其中的一些关键词写在一张纸上。时间是5分钟。 5分钟后，我将请一位代表来讲述他们小组编出的故事。
学习者案例记录：
比如，听说6月18号南昌一家非常专业的心成长教育机构，会邀请pet讲师来南昌演讲一天，而18号又是小罗的妹妹结婚的大喜日子，小罗又很想听pet的课，真是没有办法，烦恼。
婷：如果是6月18号这个例子，我会找身边有去听课的朋友，请他帮我在上午的时候录音录像学习的内容。同时跟妹妹沟通下，有什么是我提前能帮忙的，结婚当天，可能吃喜酒后，有点事要提前走。这样就能赶上下午的课了。
然后问自己：这个能参加婚礼，同时能学习到的结果，是自己想要的吗？是的。再自问：是短时间内想拿到的吗？是的。这个办法是符合三赢的：我自己也学习到了、妹妹的婚礼也参加了，大家都好了。

一、【A1】请大家自测（1分钟）
请大家仔细阅读下面的3个测试题，根据自己的实际情况为自己打分（0分表示完全不符合自己的实际情况，5分表示非常符合）
1，我生气的主要原因是认为别人应该像我想的那样去做，可实际上他没有。
0 1 2 3 4 5
2，我是一个常常抱怨别人的人。
0 1 2 3 4 5
3，我认为别人对我好，是理所应当的。
0 1 2 3 4 5



二 、【I】解释自测题（1分钟）
测试题的目的，主要是给大家一个观察自己的过程。请大家把刚才的3项得分相加，然后每个人把自己的总分说出来。7分以下说明你是会为自己负责的人，7到10分有待提高，10分以上说明你的应该如此的心态很严重。
原文片段：
“应该如此”是指“事情理应如我所认为的那样发生”。可是，人生有多少可能性呢？应该怎样发生又是谁能决定的呢？
假如有一天，百忙之中的你约我中午12：30在某间餐厅吃午饭，你准时赴约，但是我一直没有出现，也许在12：45时分开始感到那份内心的平静渐渐消失。终于在14：30离开时，你决定把我从你的朋友名单上划去，从此再也没有找过我。
事实上，这段时间我有一段不平凡的遭遇。我在下楼准备赴约的过程中出了意外：在楼梯上摔倒并滚了下来，晕过去了，四小时后才醒过来，并发现已经被送进医院，后来又感染并发症，在神志不清的状态中过了一个月。
回想当天午饭的情景，当你内心的负面情绪产生的时候，你在脑中涌出的是一些怎么样的语言？会不会像下面的一些句子：“这个人为什么这样没有责任感”、“真倒霉，白白浪费了我两个小时，还生了一肚子的闷气。”
你的负面情绪的来源是你认为“事情应该是这样的”。现在请想一想，这份负面的情绪能否避免？——“能否避免”这点操纵在你的手里。如果认为无可避免，我们便只得准备承受因此而来的后果——不愉快的心情、中断的友谊、生意的损失。如果你不想要这些后果，“能够避免”就可以带给你人生更多的可能。
佛经中有“因缘”二字。用种树一事去解释：树的种子就是因，而泥土、空气、水分、阳光、肥料等是缘。“主因助缘”的意思就是树的生长需要因缘和合才能成事。反过来说，在一个有了所有的主因助缘的环境中，那树不生长出来才是怪事！因此，事情发生了便有其发生的原因，有发生的原因就是有发生的理由，有发生的理由也就是应该发生。
所以，你因我没有赴约而产生的愤怒，其实是在愤怒你自己不能知道世界上所有的事。你需要有这种能力才会在当时明白事情的真相，而你我当然明白没有人有这种能力。我们没有这种能力，也无法学到这种能力，但是我们无须有这种能力也可以过开心成功的日子。

我们生活中是不是常有应该如此的想法？书中提到的一个例子是当我们约好跟朋友一起吃饭，等待他的时候，心情的转变和最后做的决定就是把他划到黑名单中，最后错失了可能合作的机会。而回忆我们等待过程中的对方失约引起的愤怒，其实是我们不知道世界上所有的事情，当然这是种能力，我们也不一定需要有这种能力才可以快乐成功。我们更需要的是：事情发生了，自有它发生的理由，我未必能够知道，但我必须接受已经发生的事实；抱怨事情不该发生是拒绝让自己成长，而如何配合已经发生的事情制造让自己成功快乐的机会才是重要的。
比如，妻子要过生日了，非常期待丈夫送她一个包包，她觉得丈夫应该注意到了她现在的包包用了比较长的时间。最后丈夫送了她一部手机，她也挺开心，虽然没有向她预期想的那样收到包包的生日礼物。她自我安慰说，我可能跟这款手机更有缘，跟那款包包的缘分还没到。
所以，我们无法知道世界上所有的事，发生的都是应该发生的，我们不应该坐在那里抱怨，而应该接受事实并凭借手上的能力做最好的配合。

五、【A3】促动参与
拆书家提问设计：
请大家在小组内分享，在你平时的生活工作中，或在恋爱/婚姻过程中有哪些想法属于“应该如此” ？应该如此的本质是什么？
在你想到的这些观点中，请反思一下，对你的婚恋情况，要想逐渐改善这种“应该如此”的状况，有哪些可能的方案或思路？
讨论的时间大约为15分钟，最后请组代表来分享你们的成果。

学习者案例记录：
（现象）
英：我们这里有人觉得老公就应该跟我一起做家务；有人认为老公晚上应该带孩子；也有人认为婆婆就应该帮忙带孩子；婆婆就应该在过年过节时给孩子红包；还有人认为女人就应该在家带孩子，料理家务；也有人认为员工就应该把事情做完再下班，哪怕是到了下班的点……
（本质）
听到组里的伙伴说这么多“应该怎么做”时，我们中的伙伴有觉得“应该如此”的本质是以自我为中心，也有伙伴觉得“应该如此”就像一个小孩子的心态，以为自己有无所不能的力量。最后大家在交流后，一致认为“应该如此”深受我们从小养成的价值观影响。
（解决方案）
菲：我们认为在婚姻中的很多“应该如此”是可以跟爱人多沟通，协商去解决问题。比如：跟老公协商一周中，有3天晚上他可以去运动或聚餐；有3天是我可以出来参加读书会学习等。同时，通过一些节日来表达爱，增加夫妻感情，比如5月20号那天，我希望老公给我发红包，我就先发一个5块2的红包给老公，后来老公就发一个520块的红包给我。



六、【A2】催化应用
拆书家布置任务：
每个人身边总会有一些有托付心态的朋友、同事、家人，请大家在回去以后的一周之内，找个机会和Ta聊聊应该如此的现象与本质，并与Ta一起讨论该怎样逐步破除应该如此。
期待在本周内，收到大家的佳音。




结语（1分钟）
感谢大家的参与，大家如果打破了“没有办法”、“应该如此”的思想框框，我们生活中绝大多数的困惑会被消除，我们便能使自己快速、轻松地达到人生的目标。