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- 作者:彭小六
- 出版社:中国友谊出版公司
- 出版年: 2017-3-1
学习主题：然后减少意志力过度消耗，帮助习惯养成
在日常生活中，你是否有这种感觉，我早上起来想做好多事，可是一天下来，我好像最重要的事，拖到最后也没完成，反而让一些了其他的小事把你的意志力都消耗掉。因为我们的意志力就想电池一样越用越少，如果一天不合理分配用电量，减少不必要的消耗，那么意志力的电量就很难帮助你完成一天的任务，以及帮助你习惯养成了。本次拆书会让学习者通过如何减少意志力的过度消耗，从而达到帮助习惯养成，时间高效使用。
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- 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
- 出版社:华夏出版社
- 出版年: 2009-1
学习主题：如何学会正确的倾听
在生活中，当我们的家人、朋友、同事郁闷的时候，通常会找你倾述。可是刚聊一会，我们就开始给他们很多具体的建议，或者表达一种感受。：“你应该这样”“天啊，这事儿也太过分了吧”“我的经历比你更苦逼”但实际上我们以上的反应，并不能让对方感到我们是真心的站在他的角度帮助他。本次拆书将会让学习者了解正确的倾听前提和具体步骤。如果你想成为一个善解人意，有效沟通的人，那么我们就要学会如何正确的倾听。
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