《简快身心积极疗法》具有三个特点:一是技术性,二是操作性,三是实用性。书中列举了一些常见的心理问题与心理障碍,以及运用“简快身心积极疗法”的解决途径。这是一本很有实用价值的书,书中的一些理念更是心理咨询的重要基石:“改变来访者内心世界对人事物的认识,就会带来认知的不同,所有效果都来自来访者心理状态的改变”;“下一代要比上一代更有资格、更有力量地把生命传承下去,心理辅导就是要把人的力量找出来”“人生实现‘三赢’:我好、你好、世界好,给来访者更多的选择,而不是拿走他的选择”。这些理念追求的意义体现在面向社会、面向生活、面向大众、面向自己,实际有效地解决身心健康问题。
经济学家指出,目前中国的发展速度是美国的4倍。在这样的疯狂变化中,怎样适者生存?答案是:你的学习能力要比美国人强4倍。你也许读过彼得•德鲁克,但你管理组织、管理自己的行为改变了吗?你也许读过菲利普•科特勒 ,但你营销产品、营销自己的能力提升了吗?你也许读过一些职场指导书籍或是职场小说,但除了唏嘘感叹,你的收入因此增加了吗?
《这样读书就够了》帮助职场新人快速转变学习思想,强调学以致用、以读者为核心的读书法,让你的学习能力增长赶得上GDP,收入增长赶得上CPI!