《内向者沟通圣经》
作者:[美] 珍妮弗·康维勒（Jennifer Kahnweiler）
出版社:后浪丨北京联合出版公司
出版年: 2017-2
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如何给上级提供反馈意见活动: 长沙麓山分度第610期线上活动 级别: TF1-2 目标: 在职场中，给上级反馈意见是很重要也很有风险的事，反馈的不好会导致工作受阻，反馈的好则让你步步高升。本场拆书分享的SAR方法就是帮助你在向上级反馈的意见更容易被接纳
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《共情的力量》活动: 桃李分舵第32期线下拆书（周末场）：如何应对有情绪的谈判方\/如何脱离消极想法\/如何协助他人和自己 级别: TF2-2 目标: 正如《皇帝的新衣》中应声附和皇帝的臣子们，职场中也同样存在很多“不敢向领导反馈自己意见与异议”的下属们。沉默，无法解决问题。沟通，不是为了“硬怼”与“追责”，而是为了打开天窗说亮话，探讨如何做出建设性的改变。本周拆解美国著名职场人力资源开发专家珍妮弗·康维勒的《内向者沟通圣经》，学习SAR方法，掌握“向上管理”的反馈艺术。
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内向者提升竞争力的4P法则活动: 喜乐拆书®演武场丨8月14日下午 级别: TF1-1 目标: 这是一本内向者的职场升级宝典。本书首创简单实用的 4P 法则，能够帮助内向者在外向者占主导的商业世界轻松突围，学到接纳自己的内向以及为效力的组织带来的真正价值。
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Accept or Refuse?——如何向领导反馈意见活动: 3月25日南山拆书 ‖ 如何向领导反馈意见 ‖ 如何高效学习 ‖ 功利读书三步法 级别: TF2-2 目标: 正如《皇帝的新衣》中应声附和皇帝的臣子们，职场中也同样存在很多“不敢向领导反馈自己意见与异议”的下属们。沉默，无法解决问题。沟通，不是为了“硬怼”与“追责”，而是为了打开天窗说亮话，探讨如何做出建设性的改变。本周拆解美国著名职场人力资源开发专家珍妮弗·康维勒的《内向者沟通圣经》，学习SAR方法，掌握“向上管理”的反馈艺术。
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如何给上司提供反馈意见活动: 银川筹备分舵第32次线下练级 级别: TF2-1 目标: 相信大家也有这种经验，跟上级提意见是个风险很高的事。如果方法不对，就很容易得罪人。那么我们今天学的这个方法就比较有技巧，他对事不对人，能够让你的意见更清晰、有条理，更能够说服你的上级采纳。
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如何给上司提供反馈意见活动: 银川筹备分舵第28次线下练级 级别: TF2-1 目标: 相信大家也有这种经验，跟上级提意见是个风险很高的事。如果方法不对，就很容易得罪人。那么我们今天学的这个方法就比较有技巧，他对事不对人，能够让你的意见更清晰、有条理，更能够说服你的上级采纳。
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高效表达 积极反馈活动: 麓山分舵第247期线下活动（河西蓝衫分场）总第274期 级别: TF1-1 目标: 在工作中，你兢兢业业超负荷工作，却得不到领导的关注，在会议上，你明明准备充分，却紧张到结巴，你喜欢安安静静地做自己喜欢的事，却总是被人误解成“能力不佳”其实你只是不会表达，反馈意见而已，本书就是教会大家用S A R去表达，同时提供备选方案的方法，让你准备的高效表达，从而让自己脱颖而出。
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反馈意见活动: 拆书帮麓山分舵 第265期线下活动（蓝衫大厦场） 级别: TF1-2 目标: 《内向者沟通圣经》一书中对如何高效表达反馈意见给出了SAR的方法。首先描述具体情况（S），然后讲述你所采取的行动（A），以及这种行为产生的结果（R）然后提供一个备选方案，以及这个备选方案会带来的结果。
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职场中如何给上级提建议活动: 拆动乾坤，赋能你我。淄博封神NO.042 级别: TF2-3 目标: 通过学习SARA方法，与上级之间的沟通反馈更有效 在职场中如何给领导提建议呢，像魏征那样直言纳谏？或者有什么别的技巧呢？今天，拆书家和你一起学习解决这个问题
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用SAR法向领导发起对话活动: 城市之光内部拆书专场 级别: TF1-2 目标: 用SAR法向领导发起对话 向领导提意见可不是一件容易的事，但却是一件很重要的事。想说出来，怕受到指责；如果放弃选择沉默，似乎心里又有点憋屈，都无益于自己工作问题的解决。没有人可以在真空中进行工作，每个人都有盲点，领导其实也不例外。今天就跟随马彬一起，用SAR法，开启与领导对话的正确方式吧。
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人生4P法活动: 东莞乐享分舵第五十一期活动 级别: TF1-1 目标: 学习后，学习者能了解到通过4个简单的步骤可以改善自我的表现。 你内向吗？在生活和工作中，内向有带给你压力吗？会让你觉自己逊于别人吗？那克服内向，有什么秘诀吗？如果你希望了解这方面的知识，那就请你来到4月22日晚上卡斯书吧的拆书现场，让我们带你找到答案，给你支招！
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内向者沟通宝典活动: 【拆书帮宇宙中心分舵NO.216】 级别: TF1-2 目标: 学会用4P法来应对挑战，优化自己的表现 内向者在职场中会遇到四类主要挑战，它们分别是（1）压力；（2）你眼里的自己远逊于别人眼中的你；（3）不懂经营“关系”，职业发展将受到阻碍；（4）成为职场隐形人。这些都是我们内向者在职场道路的绊脚石。难道我们就甘于忍受自己在这些挑战面前的表现那么平庸吗？当然不，现在我们要学习4p法，让我们面对挑战时，有更优秀的表现，并让自己成长为 一名优秀的内向型领导者。
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