拆书帮

陈小媚广州小蛮腰分舵三级拆书家 2017年04月19日

TA的拆书实录 TA的活动

2018-01-22

惰性：能拖到明天的决不今天做
所属活动: 小蛮腰分舵撒拉亭练武场0104 所在级别: TF1-1 拆解书目: 《做出好决定》学习目标: 为什么要改善拖延症，同时如何做到改善拖延
2018-01-22

如何管理自己的时间
所属活动: 小蛮腰分舵撒拉亭练武场0104 所在级别: TF1-2 拆解书目: 《卓有成效的管理者》学习目标: 通过记录时间，并做到时间的统计、分析、回馈，最终提高时间效率
2018-12-16

如何培养自己的兴趣
所属活动: 20180917广州小蛮腰分舵练武场所在级别: TF2-1 拆解书目: 《你的生命有什么可能》学习目标: 通过“培养兴趣”的三阶段模型能够帮助大家发展自己的兴趣
2018-12-17

避免拖延，立刻行动
所属活动: 20180918广州小蛮腰分舵练武场所在级别: TF2-2 拆解书目: 《拆掉思维里的墙》学习目标: 学会运用结果对比法去分析拖延和行动的结果，在拖延纠结中快速行
2023-01-04

三步成功培养你的兴趣
所属活动: 拆书帮广州小蛮腰分舵第273次线上练武场【腾讯会议室】所在级别: TF2-1 拆解书目: 《你的生命有什么可能》学习目标:
2023-01-09

消除纠结4步法
所属活动: 拆书帮广州小蛮腰分舵第275次线上练武场【腾讯会议室】所在级别: TF2-2 拆解书目: 《拆掉思维里的墙》学习目标:
2023-01-31

4步化解沟通中的负面情绪
所属活动: 拆书帮广州小蛮腰分舵第277次线上练武场【腾讯会议室】所在级别: TF2-3 拆解书目: 《好好说话》学习目标:
2023-01-31

如何应对职场负面情绪
所属活动: 拆书帮广州小蛮腰分舵第278次线上练武场【腾讯会议室】所在级别: TF2-4 拆解书目: 《你的生命有什么可能》学习目标:
2023-06-30

三步培养自己的兴趣
所属活动: 【线下天河】拆书帮广州小蛮腰分舵第303次练武场所在级别: TF2-4 拆解书目: 《你的生命有什么可能》学习目标:
2023-09-01

一念之转三步法
所属活动: 拆书帮广州小蛮腰分舵第324次练武场【线下琶洲产业园】所在级别: TF2-4 拆解书目: 《福格行为模型》学习目标:
2023-09-01

微习惯建立三步骤
所属活动: 拆书帮广州小蛮腰分舵第307次练武场【天河龙庭阁】所在级别: TF3-1 拆解书目: 《福格行为模型》学习目标:
2023-09-01

三分钟庆祝闪电法
所属活动: 拆书帮广州小蛮腰分舵第320次练武场【线下琶洲产业园】所在级别: TF3-2 拆解书目: 《福格行为模型》学习目标:
2023-09-01

核心习惯培养三步法
所属活动: 拆书帮广州小蛮腰分舵第329次练武场【线下琶洲产业园】所在级别: TF3-3 拆解书目: 《福格行为模型》学习目标:
2023-11-04

核心习惯培养三步法
所属活动: 拆书帮广州小蛮腰分舵第338次练武场【线下天河龙庭阁】所在级别: TF3-3 拆解书目: 《福格行为模型》学习目标: