拆书帮

王娟北京宇宙中心分舵二级拆书家 2017年12月17日

TA的拆书实录 TA的活动

2017-12-27

如何引导别人发泄情绪
所属活动: 拆书帮宇宙中心分舵NO.211 所在级别: TF1-1 拆解书目: 《好好说话》学习目标: 学会一种方法，来引导别人发泄情绪
2018-03-06

内向者沟通宝典
所属活动: 【拆书帮宇宙中心分舵NO.216】所在级别: TF1-2 拆解书目: 《内向者沟通圣经》学习目标: 学会用4P法来应对挑战，优化自己的表现
2018-11-03

如何缓解愤怒情绪
所属活动: 【拆书帮宇宙中心分舵NO.257】所在级别: TF2-3 拆解书目: 《情商》学习目标: 学会三个步骤，减轻愤怒情绪
2018-11-04

明确行动计划
所属活动: 拆书帮宇宙中心分舵NO.240 所在级别: TF2-2 拆解书目: 《小强升职记》学习目标: 学会四个秘诀，将杂事变成可执行的行动，摆脱拖延
2018-11-04

如何提意见
所属活动: 拆书帮宇宙中心分舵NO.236 所在级别: TF2-1 拆解书目: 《精力管理》学习目标: 学会使用三明治法则向对方提建议，提高意见被采纳的概率
2018-11-30

如何处理自己的负面情绪
所属活动: 【拆书帮宇宙中心分舵NO.261】所在级别: TF1-1 拆解书目: 《精力管理》学习目标: 学会通过建立仪式习惯来消除负面情绪
2019-06-23

从跟床谈恋爱到“弹”恋爱
所属活动: 宇宙中心N0277期：早起的奇迹所在级别: TF1-2 拆解书目: 《早起的奇迹》学习目标: 创造充满能力与激情的起床体验，并让你的每一天充满正能量
2019-07-13

《心理学家的倾听术》
所属活动: 提问的力量+情商+提问力所在级别: TF2-3 拆解书目: 《心理学家的倾听术》学习目标: 如何进行重量级感谢
2019-09-23

解密互相理解的技巧
所属活动: 宇宙中心分舵NO.313 所在级别: TF2-4 拆解书目: 《心理学家的倾听术》学习目标: 如何唤醒自己的同理心跟别人的同理心
2019-11-13

对当下的物品进行断舍离
所属活动: 拆书帮宇宙中心分舵No.308 所在级别: TF3-1 拆解书目: 《断舍离》学习目标: 如何有效断舍离