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【拆书帮宇宙中心分舵NO.257】

2018年10月29日 19:15-21:30
北京海淀区中关村东路文津国际公寓后门自由意志club
活动费用:￥30.00/人
北京宇宙中心分舵

养大一个兴趣+实现零秒思考+明确行动计划

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安排一
拆书家
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学习目标：三步骤了解如何养大兴趣？
  • 作者:古典
  • 出版社:湖南文艺出版社
  • 出版年: 2014-5-1

学习主题：如何养大一个兴趣？

看到别人流利的用英语沟通，你羡慕吗？ 看到别人会画画，你也想学画画对吗？ 看到别人看一本书，然后很有吸引力的分享出你，你崇拜吗？ 你是否也想说一口流利的英语，有一个长久的兴趣：画画，你想跟别人分享你喜欢的内容。 跟你分享一个养成兴趣的三步骤，一起来培养自己的兴趣，不再只是想想。

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安排二
拆书家
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学习目标：掌握学会零秒思考的方法。
  • 作者:[日]赤羽雄二
  • 出版社:北京联合出版公司·后浪出版公司
  • 出版年: 2014-12

学习主题：助你实现零秒思考

本次的拆书片段，来自《零秒思考》这本书。本书的作者:赤羽雄二，1986年进入麦肯锡公司，1990年从零创办了麦肯锡韩国分公司，促使许多韩国企业，尤其是LG集团走向了世界。本书能让你“瞬间”抓住问题关键、学会清晰表达、做出准确判断。

大家在日常学习中是否遇到过，临近deadline，还在迷迷糊糊兜圈子？工作不得要领，一番折腾后又回到原点？利用《零秒思考》介绍的方法，巧妙运用A4纸整理思维碎片，撇清烦躁情绪，再难缠的问题也能迎刃而解！

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安排三
拆书家
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学习目标：学会三个步骤，减轻愤怒情绪
  • 作者:丹尼尔•戈尔曼
  • 出版社:中信出版社
  • 出版年: 2012-12-1

学习主题：如何缓解愤怒情绪

人有三大负面情绪：愤怒，焦虑，抑郁，这些负面情绪以及产生的应激会降低各种免疫细胞的有效性，此时会出现很多情绪疾病。本次拆书，我们从愤怒出发，探讨怎么才能有效降低自己的愤怒情绪。

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