拆书帮

二五零北京紫禁之巅分舵一级拆书家 2018年05月25日不会健身的培训师不是好码农

TA的拆书实录 TA的活动

2018-05-30

亲密关系-通往灵魂的桥梁
所属活动: NO.45 拆书帮北京紫禁之巅分舵周所在级别: TF1-1 拆解书目: 《亲密关系》学习目标: 学会寻找通往灵魂的桥梁
2019-01-13

硬派健身-如何高效安全拉伸
所属活动: NO.46 拆书帮北京紫禁之巅分舵周所在级别: TF1-2 拆解书目: 《硬派健身》学习目标: 学习高效安全拉伸
2019-01-16

如何管理我们“对错”的批判情绪
所属活动: NO.232拆书帮紫禁之巅分舵周四场所在级别: TF2-1 拆解书目: 《爱的五种能力（精装）》学习目标: 各类亲密关系中融洽的沟通
2019-01-16

如何清晰准确布置任务
所属活动: NO.236拆书帮紫禁之巅分舵周四场所在级别: TF2-2 拆解书目: 《进阶：成为快速升职加薪的少数人》学习目标: 如何清晰准确布置任务
2019-01-16

“拆出你的好身材”之设计自己的HIIT健身计划
所属活动: No.52 拆书帮紫禁之巅分舵周六场所在级别: TF2-3 拆解书目: 《硬派健身》学习目标: 学习者能够通过学习设计自己的HIIT健身计划
2019-01-16

如何提升你的执行力
所属活动: No.245 拆书帮紫禁之巅分舵周四场所在级别: TF1-1 拆解书目: 《跃迁》学习目标: 如何提升你的执行力
2019-01-16

拆出好身材之征服“驼背”
所属活动: No.247 拆书帮紫禁之巅分舵周四场所在级别: TF3-1 拆解书目: 《10分钟极简健身：打造轻盈上半身》学习目标: 拆出好身材之征服“驼背”
2019-01-29

职场三步高效配合领导工作
所属活动: NO.253拆书帮紫禁之巅分舵周四场所在级别: TF3-2 拆解书目: 《进阶：成为快速升职加薪的少数人》学习目标: 分享带你改善我们的工作沟通方式，高效沟通，事半功倍
2019-02-13

设计一份专属的“轻断食”计划
所属活动: NO.53 拆书帮紫禁之巅分舵周末场所在级别: TF2-4 拆解书目: 《轻断食》学习目标: 加入我们本期的拆书之旅，一起来学习“轻断食”饮食计划制定。
2019-03-15

拆出你的好身材终章——如何成为“美魔女”“不老男”
所属活动: NO.258紫禁之巅分舵周四场所在级别: TF3-3 拆解书目: 《10分钟极简健身：打造轻盈上半身》学习目标: 带你了解如何精力充沛的过好自己的生活，拥有自己的“冻龄”计划
2019-10-21

拆书你的好身材番外篇——慢碳饮食法
所属活动: NO.272 拆书帮【紫禁之巅分舵】周所在级别: TF2-3 拆解书目: 《巨人的工具》学习目标: 拆书你的好身材番外篇——慢碳饮食法
2020-12-26

开始打造你的“惊喜时刻”
所属活动: 【NO.302北京紫禁之巅分舵】周四场所在级别: TF3-2 拆解书目: 《《行为设计学——打造峰值体验》》学习目标: