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NO.46 拆书帮 北京紫禁之巅分舵 周

2018年06月03日 10:05-10:05
北京海淀区中关村软件园 5号门内（“好邻居超市”二层，和颐酒店门口路对面）
活动费用:￥30.00/人
北京紫禁之巅分舵

提醒！提醒！提醒！（重要的事情说三遍）
报名链接：http://www.hdb.com/party/91bq2.html?hdb_pos=manager_info
参加紫禁之巅分舵活动，请务必将报名链接粘贴到IE地址栏，在互动吧上报名！
空降或者未在报名链接上报名的，需要多交空降服务费哦～～ ~

活动已结束

已有4人报名参加

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安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：学习高效安全拉伸
  • 作者:斌卡
  • 出版社:湖南文艺出版社
  • 出版年: 2015-6-1

学习主题：硬派健身-如何高效安全拉伸

你在运动时是否也经常忽略拉伸？
每次拉伸是否也只是草草了事？
甚至你是否因拉伸而受伤？
本期《拆除好身材》栏目带你拆出拉伸的正确解法，助你高效、安全地享受拉伸，向着好身材更进一步！

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安排二
拆书家
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点评员：
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学习目标：实现有目的的练习
  • 作者:[美] 安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）
  • 出版社:机械工业出版社
  • 出版年: 2016-11-6

学习主题：有目的的练习，是提高技能的有效训练之一

有目的的练习VS天真的练习
如果对这种自动化的表现并不满意，你要做什么？如果你是一位工作了10年之久的老师，你想做一些事情，让学生对你上的课更感兴趣，并让你在课堂上更加高效，你该做什么？你基本上每个周末都打高尔夫球，想再提高一些，该怎么办？你在一家广告公司担任打字员，想让别人对你的打字速度感到惊叹，又该怎么办？

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