《教出乐观的孩子》
作者:马丁·塞利格曼
出版社:浙江人民出版社
出版年: 2013-6
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悲观思维横行的时代，我们如何自救活动: 拆书帮镇江西津分舵20240204线下活动 级别: TF3-3 目标: 影响事件结果和情绪的，不是事件本身，而是我们对这件事的看法和态度，调整自己的看法，可以改变结果；反驳自己的不合理看法，从根上改变思维习惯，做积极乐观的自己；
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乐观教养的ABC法则活动: 在这个冬天，和更好的自己碰面——《即兴的智慧》＆《教出乐观的孩子》拆解 级别: TF1-2 目标: 《教出乐观的孩子》是积极心理学之父马丁•塞利格曼集30年、千百个成人及儿童研究之精华著成的教育经典。 我们希望孩子对未来怀抱信心、对远景勇于探险、有足够的勇气来实行社会正义； 我们希望孩子在面对成长所带来的挫折与失败时，不屈不挠； 我们希望孩子能够获得幸福一生的能力。 这本书的不仅是一本给父母看的书，在获得乐观这件事情上，有时候，这个“孩子”可以是我们自己。
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坚定自信的表达需求活动: 【郑州轩辕NO.305期】线下会员拆书活动 级别: TF2-1 目标: 怎样坚定自信的表达需求的方法，学会这个方法，可以让我们在与人交往的过程中感到生气、难堪、厌烦等情绪的时候，用坚定但不得罪人的方式表达需求。同时还可以把这个方法交给我们的孩子，让孩子也可以拥有良好的人际关系。
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如何学会正确批评和反驳悲观活动: 冀城分舵活动No.27练级场 级别: TF3-3 目标: 教出乐观的孩子》是积极心理学之父马丁?塞利格曼集30年、千百个成人及儿童研究之精华著成的教育经典。而大量研究表明，比起成功，乐观对孩子来说更具有意义、更具有价值。乐观的孩子，更容易成功，更有创造力，更容易有幸福的生活，我们传统上追求的财富成功，都可以通过乐观获得。
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解释风格活动: 长沙麓山分舵3-3集中过级-2022年8月场 级别: TF3-3 目标: 在《教出乐观的孩子》这本书里，“积极心理学之父”塞利格曼就指出：不当的批评，可能会影响孩子成年后的人格特质。相反，如果批评得当，就可以让孩子变得更乐观。乐观的解释风格，不仅可以有效地改善孩子的行为，更关键的是，还可以培养出孩子积极的思维方式。它可以保护孩子的理想和希望，也成为孩子未来幸福人生的基石。
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改变解释风格活动: 拆书帮长沙麓山分舵第413期线下活动（河东德思勤24小时书店分场）总第444期 级别: TF3-1 目标: 丘吉尔说:乐观的人会在每个危机里看到机会，悲观的人则在每个机会里看见危机。 当问题发生时，悲观的人看到的是自己永远不可能做好，是自己个性上的问题，而乐观的孩子则会认为坏事是因为心情或其他一些暂时的原因造成的。对孩子来说最重要的是什么?金钱?名誉?地位?都不是。 乐观，才是能让孩子受益一生的幸福法宝。
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ABC日记活动: 【NO.321北京紫禁之巅分舵】周四练级场 级别: TF1-2 目标: 本书作者是心理学之父马丁•塞利格曼，书中有n多教育孩子的案例。对孩子来说，乐观比成功更具有意义和价值。本书不仅仅可以指导父母教育孩子，还可以给我们日常生活或是工作提供一些活得积极乐观的方法，让我们更勇敢地面对未来。
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坚定自信的表达需求活动: 20200725珞珈分舵线下练级（徐东咖啡陪你） 级别: TF1-2 目标: 在关系中出现问题时，我们如何表达才能让自己安心、轻松、又高效，才能满足自己的需求，改善关系，改进问题呢？这需要一点点技巧，坚定自信的表达方式是我们的好帮手，看到坚定自信这四个字是不是感觉说话都有底气了！
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坚定自信的表达需求活动: 20200620珞珈分舵线上练级 级别: TF1-2 目标: 在关系中出现问题时，我们如何表达才能让自己安心、轻松、又高效，才能满足自己的需求，改善关系，改进问题呢？这需要一点点技巧，坚定自信的表达方式是我们的好帮手，看到坚定自信这四个字是不是感觉说话都有底气了！
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培养乐观的人生态度，你需要学会ABC认知模式。活动: 西安古城分舵第80次拆书活动 级别: TF3-1 目标: 重述ABC认知模式，区分积极和消极解释风格，并能改变负面思维 在生活和工作中，当我们遇到非常糟糕的情况，例如考试失利、晋升失利、失恋、失业等情况时，我们常常会情绪低落、倍感沮丧。有的人能很快摆脱这种情绪，有的人则会陷入其中良久。 我们如何才能像前一种人，乐观面对生活和工作呢？ 赛利格曼认为乐观是可以习得的。他在《教出乐观的孩子》这本书中给出了具体方法。我们可以通过学习ABC认知模式，积极的解释风格，逐渐培养出乐观的人生态度。 来吧，让我们一起学习，变成更乐观的自己！
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