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西安古城分舵第80次拆书活动

2018年02月03日 19:00-21:30
未央区凤城五路赛高街区3-4-2701
活动费用:￥0.00/人
西安古城分舵

每周六例行线下拆书活动

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安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标： 通过头部效应实现能力战略修炼，利用能力三核实现能力战术修炼
  • 作者:古典
  • 出版社:中信出版集团
  • 出版年: 2017-8-1

学习主题：能力修炼

知识能够改变命运吗？勤奋一定会有回报吗？跨界真的很难吗？
在“唯一不变的只有变化”的当今，我们应该如何修炼能力？请看对古典老师的两本书《跃迁：成为高手的技术》和《你的生命有什么可能》的拆书分享

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安排二
拆书家
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学习目标：重述ABC认知模式，区分积极和消极解释风格，并能改变负面思维
  • 作者:马丁·塞利格曼
  • 出版社:浙江人民出版社
  • 出版年: 2013-6

学习主题：培养乐观的人生态度，你需要学会ABC认知模式。

在生活和工作中，当我们遇到非常糟糕的情况，例如考试失利、晋升失利、失恋、失业等情况时，我们常常会情绪低落、倍感沮丧。有的人能很快摆脱这种情绪，有的人则会陷入其中良久。
我们如何才能像前一种人，乐观面对生活和工作呢？
赛利格曼认为乐观是可以习得的。他在《教出乐观的孩子》这本书中给出了具体方法。我们可以通过学习ABC认知模式，积极的解释风格，逐渐培养出乐观的人生态度。
来吧，让我们一起学习，变成更乐观的自己！

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