拆书帮

贝子晨太原黄河分舵三级拆书家 2017年11月13日国企工程师，生涯规划师，简书作者。喜欢阅读、思考、写作，在成为自己的路上奔跑，Be the change you want to see in the world。

TA的拆书实录 TA的活动

2017-02-14

如何应对重大压力源的三部曲
所属活动: 拆书帮兰州分舵协助山西筹备分舵活动第一期所在级别: TF1-1 拆解书目: 《你充满电了吗？》学习目标: 掌握应对重担压力源的方法，并制定行动计划
2017-02-14

应对重大压力源的三部曲
所属活动: 拆书帮兰州分舵协助山西筹备分舵活动第一期所在级别: TF1-1 拆解书目: 《你充满电了吗？》学习目标: 掌握应对重担压力源的方法，并制定行动计划
2017-02-27

吞青蛙五个步骤
所属活动: 拆书帮兰州分舵协助山西筹备分舵活动第二期所在级别: TF1-2 拆解书目: 《让未来现在就来》学习目标: 学会吞青蛙的步骤，提前做重要的事情，避免拖延。
2017-03-13

养成学习习惯的关键
所属活动: 拆书帮兰州分舵协助山西筹备分舵活动第三期所在级别: TF2-1 拆解书目: 《12个工作的基本》学习目标: 学习者能够掌握养成学习习惯的关键，形成自己的学习习惯。
2017-03-27

如何进行周回顾或月回顾
所属活动: 拆书帮兰州分舵协助山西筹备分舵活动第四期所在级别: TF2-2 拆解书目: 《好好学习》学习目标: 通过这次拆书练习，学习者能够周回顾和月回顾的方法、要点。
2017-04-19

怎样进行周回顾或月回顾
所属活动: 拆书帮兰州分舵协助山西筹备分舵活动第五期所在级别: TF2-2 拆解书目: 《好好学习》学习目标: 通过这次拆书练习，学习者能够周回顾和月回顾的方法、要点。
2017-06-02

如何解决冲突的方法
所属活动: 山西太原筹备分舵拆书活动第7期所在级别: TF2-3 拆解书目: 《成功心理学》学习目标: 通过5个步骤掌握解决冲突的方法，有效沟通，在解决冲突中实现双
2017-06-12

识别男女愤怒的差异，掌握整理愤怒的方法
所属活动: 山西太原筹备分舵第8期拆书活动所在级别: TF2-4 拆解书目: 《整理情绪的力量》学习目标: 学习者识别男女愤怒的差异，并掌握四个步骤来整理愤怒。
2017-06-27

识别批评，将批评改写为积极的力量
所属活动: 山西太原筹备分舵第九期拆书活动所在级别: TF3-1 拆解书目: 《不抱怨的世界》学习目标: 学习者识别“批评”，用三步将批评转化为积极的言行
2017-07-10

理解“自我效能感”，掌握提升自我效能的方法。
所属活动: 山西太原筹备分舵第十期拆书活动所在级别: TF3-2 拆解书目: 《抗压力》学习目标: 学习者通过学习，理解自我效能，掌握4个方法来提升自我效能
2017-08-28

失败的三种分类以及如何对待失败
所属活动: 山西太原第12期拆书活动所在级别: TF3-3 拆解书目: 《抗压力》学习目标: 识别“智慧型失败”以及失败的三种分类，将失败转化为经验