提升学习能力的第二个方法是定期回顾。

这个经历教会了我一件事：回顾，让我们能够在平淡的生活中创造惊喜。

然而，回顾的作用远不止于此。更重要的是，回顾是让我们过去的记录和反思价值倍增的过程。换句话说：回顾，有一种神奇的魔力，可以  让我们今天看起来平淡无奇的日子在未来的时刻变得动人而有启发。

事实上我发现：回顾是连接过去与未来的纽带。

过往看似平淡的日子，因为时间的力量，因为空间的变化，因为心境的改变，因为自己的成长，回头看的时候，就产生了新的意义：这种回头重新面对过去的做法，让我更好地理解当时的自己，也更好地理解现在的自己，更重要的是能够给未来的自己以启发。

那么具体的回顾工作怎么做呢？我将回顾分为三个层次：周/月度回顾，主要是微观层面审视解决问题的假设和效果；年度回顾，检视基本思维方式和灵感激发；五年以上回顾，探寻基本规律如何影响生活。

周/月度回顾---审视问题解决思路

在每周或者每月回顾时，我会结合周计划目标或月计划目标来审视关键目标的实现情况。我会问自己：

1、本周或本月的目标与期望是什么？

2、实际情况如何，比预期好还是不好？

3、为什么？

   做的好的原因是什么？做的不好的原因是什么？（当时我的假设是什么？）

   如果现在重新做，将会如何执行？新的假设有什么不一样？

   跨领域经验的类比与借鉴：思考自己遇到的问题可能与其他领域的哪些问题相类似，他们用了什么解决思路和方法？他们的假设是什么？这个假设的原理是什么？对我认识问题的方式有什么借鉴？

4、总结经验。

   有效的假设，是在什么样的前提下有效的？我未来一定要记得避免不考虑条件地乱用这次有效的经验。

   哪些假设这次验证是错误的？哪些行为是未来要坚决避免的？

   哪些假设是这次想到或者借鉴的，接下来要尝试应用的？

What：拆页提到，定期回顾本周或本月重要事情的目标、期望、结果、好坏。

Why：回顾，让我们能够在平淡的生活中创造惊喜。回顾是让我们过去的记录和反思价值倍增的过程。回顾是连接过去与未来的纽带。

How：回顾分为三个层次：周/月度回顾、年度回顾、五年以上回顾。从最小的回顾周期角度，怎么进行周/月度回顾呢？

举例子：

1、上周的目标是：完成笔记训练营学习，每日一问，两次课程，一次作业。

2、实际情况，完成了1次每日一问，听完2次课程，1次作业。比预期的效果要差。

3、做的好的地方是：听完了课程的主要内容，按时完成了作业。班主任和老师及时进行了提醒。

做的不好的地方是：没有按时听课，在最后时刻才完成了笔记。没有及时关注群的信息。

当时，想的有时间听，没时间就不听了，不是太重要，没有引起重视。但是学习了以后，却发现笔记课的内容很不一样，对自己很有启发。

如果重新做的话，会提高笔记课的学习重要性，每天定时查看每日一问，课程内容学习两遍以上。通过课程的学习掌握课程的顶层设计思路，学会DISC的灵活运用。

对于没有引起重视的学习内容，如何能快速地调整注意力和资源，达到掌握的程度？可以利用思维导图、幕布来进行框架整理，流程图完成知识细节的整理、文章完成内容的内化。

4、贪全的假设是错误的，以为靠已有的知识可以轻松理解，却没有配备更多的时间、精力。一定要杜绝买没有必要的课程。提前计划学习内容以及课程安排。学习分层次和标准，对应不同的标准，分配好时间和精力。学习前，定好学习的层级和标准。以后学习任何知识要列出EXCEL表，涉及学习层级，掌握核心内容、标准，投入时间和精力预算。

预防异议：也许你会说写个回顾也太麻烦了，又耗时间，不就是写个总结吗？哪需要那么复杂？如果回顾只是回顾结果的好坏，确实简单，省力，但是以后遇到不一样的同类问题，又得重新来过，找解决方法。只有分析问题的原因和当时的想法，才能发现自己在做事情时的一些固有心智模式，找到解决同类问题的通用方法，提升效率和思考力。就像你如果认为对待张三应该这样，和认为对待不同的人需用不同的方法，找到的解决办法和适用范围是天壤之别的。

（分步催化1）

拆书家提问设计：

请大家回顾一下上周工作或生活中的某件重要事情，目标是什么？是否达到期待？为什么？并总结经验。比如英语学习、时间管理、工作汇报、阅读、写作等。请每个小组集体讨论一下，用上面的四个步骤来回顾，讨论时间5分钟。

 学习者案例记录：

静静：月初加入英语学习社群，每天任务：群主每日一句，自己说出来，再转发一下朋友圈。虽然每天做了，但是现在看来，感觉没什么提高。纯粹只是在完成任务，发完就忘了了。应该用回顾法反思一下。发的句子比较简单，都是日常用语，另外，练车占用了时间，各种借口没有看。

（分步催化2）

拆书家提问设计：

请大家再回顾一下上个月2月份什么事让自己特别有成就感，想起来就嘴角上翘，高兴地手舞足蹈，想向全世界宣布我多牛。或者哪件事没有完成，特别沮丧，感觉被全世界抛弃，甚至开始怀疑人生。设想一下如果当时自己把全部精力和时间投入进去，你会怎么做？给大家2分钟各自思考的时间，2分钟在小组内分享的时间，每组选一个代表分享。 

请在小组内分享……，分享格式：

XXX事的目标是：

实际情况是：

好的地方，不好的地方，当时怎么想的？怎么做才能更好？

以后遇到这类事，怎么想、怎么做更好？        

学习者案例记录：

静静：从3月份开始，练车，去年报的，一直拖，但又不得不学。给自己定的目标就是3月份一定要过。做的好的地方就是科二科三都过了。背后的假设：想着练车不过的话，就影响了拆书，所以一定要在3月过了练车。总结的话，就是不要分心。

王艳：怀孕期间的话，每天都要锻炼，前期放下了，医生也建议多锻炼。从上个星期开始，要求自己必须每天锻炼1个小时，不是散步，起码是快走的那个节奏。我做到了。走完之后心情会特别特别好，虽然以前可能会觉得浪费了，但其实并没有浪费，大脑会有一些新的想法，新的状态。一定要坚持。