拆书帮

蔺明河筹备分舵一级拆书家 2016年09月26日 38岁，男性

TA的拆书实录 TA的活动

2016-10-07

相互尊重，让彼此在婚姻关系中做自己
所属活动: 南通筹备分舵第八次升级打怪场所在级别: TF2-1 拆解书目: 《心理营养》学习目标: 理解什麽是尊重，理解在婚姻中如何做到尊重对方，营造良好的家庭
2016-11-01

从行为背后的原因（情绪）学会接纳
所属活动: 拆书帮南通分舵新伙伴一级拆书定级所在级别: TF1-1 拆解书目: 《心理营养》学习目标: 学习如何接纳孩子
2016-11-01

珍惜生命立即行动克服拖延
所属活动: 拆书帮南通分舵新伙伴一级拆书定级所在级别: TF1-2 拆解书目: 《戒了吧，拖延症》学习目标: 认识到时间在无声无息地流失，联系实际生活，克服拖延、增强行动
2016-11-02

踏实才能换来长久
所属活动: 南通筹备分舵第九次练武场所在级别: TF2-2 拆解书目: 《戒了吧，拖延症》学习目标: 理清生活重心，清晰工作和生活周计划，增强行动力，克服拖延
2018-03-05

如何做到坚持到底
所属活动: 18年第3次升级打怪所在级别: TF1-1 拆解书目: 《杰出青少年的7个习惯》学习目标: 运用绳索原理坚持做好一件事
2018-03-12

PDCA循环
所属活动: 南通筹备分舵18年第4次升级打怪所在级别: TF1-2 拆解书目: 《戒了吧，拖延症》学习目标: 学习运用PDCA法战胜惰性
2018-03-12

计划实施的PDCA
所属活动: 南通筹备分舵18年第四次练级所在级别: TF1-2 拆解书目: 《戒了吧，拖延症》学习目标: 学习运用PDCA法战胜惰性
2018-03-20

通过提问赋能
所属活动: 南通筹备分舵18年第5次升级打怪所在级别: TF2-1 拆解书目: 《被赋能的高效对话》学习目标: 通过拆书，学习者会运用“如何”来代替“为什么”的问话
2018-04-02

面对抱怨的反转式对话
所属活动: 南通筹备分舵18年第6次升级打怪所在级别: TF2-2 拆解书目: 《被赋能的高效对话》学习目标: 学习者学会运用反转式对话有效应对抱怨
2018-05-02

有效处理夫妻间的冲突
所属活动: 18年第7次练级所在级别: TF2-3 拆解书目: 《李中莹亲密关系全面技巧（升级版）》学习目标: 通过拆解片段能够学会有效处理夫妻间的冲突
2018-05-30

精心时刻之精心对话
所属活动: 江风海韵筹备分舵TF2-4定级所在级别: TF2-4 拆解书目: 《爱的五种语言》学习目标: 学习者能够了解什么是精心的会话以及精心会话的五步法
2018-08-17

识别商家折扣陷阱，保持理性消费
所属活动: 南通筹备分舵线下活动所在级别: TF3-1 拆解书目: 《断舍离》学习目标: 利用三问两步法识别商家折扣陷阱，拒绝冲动消费
2018-08-21

与孩子沟通，如何赢得孩子的合作
所属活动: 南通筹备分舵线下活动所在级别: TF2-1 拆解书目: 《正面管教》学习目标: 学会运用四步法，赢得孩子的合作
2018-10-25

如何进行精心绘话
所属活动: 南通拆书帮活动所在级别: TF2-4 拆解书目: 《爱的五种语言》学习目标: 学会精心绘话
2018-11-13

运用三自问的两步法实现理性购物
所属活动: 南通拆书帮活动所在级别: TF3-1 拆解书目: 《断舍离》学习目标: 学习者能够识别商家“折扣”陷阱，运用三自问的两步法实现理性购