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- 作者:辰格
- 出版社:天津人民出版社
- 出版年: 2013-10
学习主题：珍惜生命 立即行动 克服拖延
是由辰格所著。这本书详细介绍了什麽是拖延症、拖延症的危害、拖延症产生的深层次原因以及如何借助我们自身的力量战胜拖延症。通过阅读这本书，可以发现拖延症无声无息、无时无刻不在偷走我们的生命，而我们却不知情。通过学习这本书，可以让我们认清自己的真实生活状态，重新找回工作、学习和生活中的动力，让我们能够积极地行动起来。这是一本非常实用的书籍，可以帮助我们成功地战胜拖延，真正掌控属于自己的人生！
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- 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
- 出版社:华夏出版社
- 出版年: 2009-1
学习主题：如能恰如其分的运用请求和命令，那么将收获不一样风景
非暴力沟通认为，在沟通交流的过程中，通过专注于自己和他人的观察、感受、需要和请求，一心致力于满足彼此生命健康成长的需要，以减少退缩、申辩、对抗、争执、猜疑、排斥等造成隔阂的反应，精心并专注于培育彼此的尊重与爱，这样通过建立双方的感情联系并促进相互理解，矛盾就有可能以非暴力的方式得以解决，从而使人们情意相通，乐于互助，和谐相处。
非暴力沟通作为一种交流方式，目前已在世界各地被广泛地运用到各个层面和各种环境中，帮助预防和解决工作、学校、家庭、商业、医院、监狱等环境中的矛盾与冲突。由于马歇尔•卢森堡博士在促进人类和谐共处方面的突出贡献，2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。
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- 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
- 出版社:华夏出版社
- 出版年: 2009-1
学习主题：用心体会他人的感受和需要，让生活更加美好和谐
当他人遭遇不幸时，我们常常急于提建议，安慰，或表达我们的态度和感受。为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全心全意地体会对方。倾听他人有助于对他人的理解和接纳。与此同时，不论别人用怎样的词语表达自己，我们都可能用心体会他们观察、感受、需要和请求。有时，我们可以主动表达我们的理解，来帮助对方了解我种程度上明白了他的意思。在交流的过程中，我们保持持续的关注，为对方的充分表达创造条件。当对方得到充分的倾听，我们将体会到气氛变得轻松，他会停止谈话。当我们痛苦得无法倾听他人时，我们需要（1）体会自己的感受和需要；（2）大声地提出请求；（3）换一个环境。
