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懋仪
常州龙城分舵
一级拆书家
2024年07月20日
TA的拆书实录
TA的活动
2024-08-10
掌握“行为模式化”，成功培养一个习惯。
所属活动:
常州龙城分舵练级2024第27场
所在级别:
TF1-1
拆解书目:
《坚持，一种可以养成的习惯》
学习目标:
2024-09-11
运用“1-3-5”法则，引起听众感兴趣，理解你想表达的意图，说服对方。
所属活动:
常州龙城分舵练级2024第32场
所在级别:
TF1-2
拆解书目:
《深度说服》
学习目标:
2024-09-28
知识管理的过程中，应用“连接”三步法，将新的知识点和自己原有的认知圈产生连接。
所属活动:
常州龙城分舵练级2024第35场
所在级别:
TF2-1
拆解书目:
《认知觉醒》
学习目标:
2024-10-31
运用建立清晰力三步法，消除“模糊”，将目标细化、具体化，提升行动力。
所属活动:
常州龙城分舵练级2024第41场
所在级别:
TF2-2
拆解书目:
《认知觉醒》
学习目标:
2024-11-30
运用“情绪管理三步法”察觉情绪、管理情绪、解决问题
所属活动:
常州龙城分舵练级2024第45场
所在级别:
TF2-3
拆解书目:
《终身学习》
学习目标:
2024-12-10
运用建立清晰力三步法，消除“模糊”，将目标细化、具体化，提升行动力。运用沉浸式学习三步法，提高专注力。
所属活动:
常州龙城分舵练级2024第47场
所在级别:
TF2-4
拆解书目:
《认知觉醒》
学习目标:
2025-01-23
建立清晰力三步法
所属活动:
龙城分舵练级场2025第02场
所在级别:
TF2-4
拆解书目:
《认知觉醒》
学习目标:
2025-04-12
奥德赛计划法
所属活动:
龙城分舵练级场2025第05场
所在级别:
TF3-1
拆解书目:
《斯坦福大学人生设计课》
学习目标:
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