学习主题：掌握“行为模式化”，成功培养一个习惯。

生活中你有没有遇到类似情况：常常制定了一个规划，却因为突发事件或外在因素影响而没能长久坚持，我们经常苦恼如何养成一个好习惯，你会发现哪怕你坚持21天去养成一个好习惯，往往过了21天还是会松懈掉。
如果用“行为模式化”法，可以将习惯变成一种固定地行为模式。就可以促进目标的完成。