学习主题：运用“情绪管理三步法”察觉情绪、管理情绪、解决问题

我们现在所处的时代，可以说是人类历史上最好的时代，
科技的快速发展为我们的生活带来了便利和舒适，物质条件也非常丰富。
但是我们会发现“好”的情绪缺越来少。我们明明有了更多的选择，获得了更多的愿望，但情绪却没有变好。
今天的拆页内容可以帮助你察觉自己的情绪、管理自己的情绪，甚至可以理解别人的情绪、更好地处理别人的情绪。