拆书帮

绚绚深圳智荟分舵三级拆书家 2018年06月03日

TA的拆书实录 TA的活动

2018-06-17

标准化日常决策以节省精力。
所属活动: 如何更好的共情，找到更加幸福的路径所在级别: TF1-1 拆解书目: 《意志力：关于自控、专注和效率的心理学》学习目标: 如何标准化日常决策以节省精力。
2018-06-18

如何沟通不引发矛盾
所属活动: 拆书家训练营所在级别: TF1-2 拆解书目: 《沟通的艺术（插图修订第14版）》学习目标: 掌握不引发矛盾的沟通技能
2018-06-19

如何标准化日常决策以节省精力。
所属活动: 如何更好的共情，找到更加幸福的路径所在级别: TF1-1 拆解书目: 《意志力：关于自控、专注和效率的心理学》学习目标: 如何标准化日常决策以节省精力。
2018-06-24

学会用清单整理碎片时间
所属活动: 如何更好的规划碎片化时间所在级别: TF2-1 拆解书目: 《哪有没时间这回事》学习目标: 列出一份清单，整理自己的碎片时间
2018-11-12

情绪导致的冲突不断，思考缺乏深度，到底怎么破
所属活动: 如何正视情绪的存在，并借助它获取重要信息所在级别: TF2-2 拆解书目: 《解决冲突的关键技巧》学习目标: 在面对冲突时，从直接评价转为描述双方情绪，并询问原因
2018-11-12

通过提供“解释框架”，影响他人的观点或行为
所属活动: 如何结构化表达及影响他人、最终提升工作效所在级别: TF2-3 拆解书目: 《小学问》学习目标: 学习者能在需要说服别人时，从提供信息转变为使用“说服四步法”
2018-11-13

如何通过行为和暗示，轻松改变一个习惯
所属活动: 如何轻松改变一个习惯所在级别: TF2-4 拆解书目: 《习惯的力量》学习目标: 改正习惯时，从强迫自己不做某个行为转变观念为找到新行为替代。
2018-11-14

如何运用三步法表达反面意见？
所属活动: 如何正确表达，提出反面意见，让别人更愿意所在级别: TF3-1 拆解书目: 《卓有成效的管理者》学习目标: 在他人提出观点或方案时，通过回应三步法，确定目的，多角度思考
2019-01-23

如何避免拖延
所属活动: 如何学会避免拖延所在级别: TF3-3 拆解书目: 《拖延心理学》学习目标: 在遇到他人拖延某事时，用弹性策略的方式与对方友好沟通
2019-01-26

如何提高释义技巧？
所属活动: 如何提高释义技巧？所在级别: TF3-2 拆解书目: 《沟通的艺术（插图修订第14版）》学习目标: 在沟通中，通过重述要点的方式，确认对方的意思。
2019-05-09

如何努力才会有成效
所属活动: 拆书家过级专场所在级别: TF3-3 拆解书目: 《精要主义》学习目标: 在遇到阻碍时，能用“目标-障碍改进法”，找到最可能的障碍