你是否尝试改掉一个习惯,却徒劳无功? 有多少次你告诉自己这是最后一次了,但还是会有下次? 我们经常感慨,不是我方太弱,而是敌方太狡猾,真的是这样吗? 改变某些习惯很难,但找到套路,就能化难为简。想知道习惯的套路是什么吗? 一起来拆书吧~
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《习惯的力量》作者是《纽约时报》商业调查记者——查尔斯·都希格。他综合了近20年科学家与商业对于“习惯学”的研究完成本书,教我们如何利用习惯的力量。