拆书帮

Aaron胖子哈尔滨索菲亚分舵三级拆书家 2018年05月22日

TA的拆书实录 TA的活动

2018-05-29

拆书
所属活动: 哈尔滨筹备分舵2018年5月26日过级所在级别: TF1-1 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 如何充分的表达愤怒
2018-06-18

用WOOP思维克服拖延症内容
所属活动: 哈尔滨筹备分舵2018年6月9日过级所在级别: TF1-2 拆解书目: 《幸福课》学习目标: 让我们学会WOOP方法，并且可以使用 WOOP的方法改善自己
2018-07-05

正确表达我们感激
所属活动: 哈尔滨筹备分舵2018年6月30日过级所在级别: TF2-1 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 正确的方式表达我们的感激
2018-07-21

四步创建共同目的
所属活动: 哈尔滨筹备分舵7月14日线下过级所在级别: TF2-2 拆解书目: 《关键对话》学习目标: 使用与对方创建共同目的，实现与化解矛盾，达成一致的策略。
2018-07-22

有效沟通，赢得合作
所属活动: 哈尔滨筹备分舵7月21日线下拆书活动所在级别: TF2-3 拆解书目: 《关键对话》学习目标: 学习“利用对比法消除误会”法，消除别人的误会，营造安全的氛围
2018-07-28

如何正确提出请求，并确认对方理解
所属活动: 线下过级所在级别: TF2-4 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 学习者能够使用“提出具体请求”的三步骤，表达出自己的愿望。
2018-07-29

如何正确提出请求，并请求对方反馈
所属活动: 哈尔滨筹备分舵7月28日线下拆书活动所在级别: TF2-4 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 学会使用正确的方式提出我们的请求
2018-08-12

面对倾诉烦恼，如何体会对方的感受与需求
所属活动: 哈尔滨筹备分舵8月11日线下拆书活动所在级别: TF3-1 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 当遇到别人和你倾诉烦恼时，会用体会对方的感受与需求，倾听对方
2018-08-22

控制自己的情绪，避免情绪化
所属活动: 哈尔滨筹备分舵8月18日线下拆书活动所在级别: TF3-2 拆解书目: 《关键对话》学习目标: 在沟通中出现强烈情绪时，能够快速控制自己的情绪
2019-02-25

演讲能力提升二级跳
所属活动: 哈尔滨筹备分舵19年2月24日线下过级所在级别: TF3-3 拆解书目: 《荣耀时刻》学习目标: 提升演讲能力的二个级别
2019-04-19

演讲能力二级跳
所属活动: 哈尔滨筹备分舵线下过级所在级别: TF3-3 拆解书目: 《荣耀时刻》学习目标: 提升演讲能力的二个级别