拆书帮

2020-10-12

TF1-1过级：人與人溝通中非常實用的一個方法：ＰＥＥＰ
所属活动: 台湾筹备分舵第1次线下过级01 所在级别: TF1-1 拆解书目: 《脱口而出，妙语连珠——令人终生难忘的即兴演说术》学习目标:
2020-10-12

自信力助推器：用ABCD法調節情緒
所属活动: 台湾筹备分舵第1次线下过级01 所在级别: TF1-2 拆解书目: 《自信力》学习目标:
2020-11-17

自信力助推器:用ABCD法調節情緒
所属活动: 台灣籌備分舵第2次線上過級02 所在级别: TF1-2 拆解书目: 《自信力》学习目标:
2020-12-11

自信力助推器：焦虑六问（STRAIN）
所属活动: 台灣籌備分舵第3次過級03 所在级别: TF2-1 拆解书目: 《自信力》学习目标:
2021-01-26

学会自我鼓励
所属活动: 台灣籌備分舵第4次過級04 所在级别: TF2-2 拆解书目: 《自信力》学习目标:
2021-03-17

解決人們面對錯綜複雜的問題時，去除雜亂的情緒，幫助迎刃而解的解決之法。
所属活动: 台灣籌備分舵第6次過級06 所在级别: TF2-3 拆解书目: 《自信力》学习目标:
2021-08-19

从舒适圈跨出对生活和工作的自我反思并以自评方式找到人生想专注的三领域;当遇到挫折时,能够当人生的自我教练,来让自信心充满力量，面对一切困扰，实现未来不是梦。
所属活动: 台灣籌備分舵第7次過級07 所在级别: TF2-4 拆解书目: 《自信力：成为最好的自己（第三版）》学习目标:
2021-09-24

从舒适圈跨出对生活和工作的自我反思并以自评方式找到人生想专注的三领域;当遇到挫折时,能够当人生的自我教练,来让自信心充满力量，面对一切困扰，实现未来不是梦。
所属活动: 台灣籌備分舵第9次過級09 所在级别: TF2-4 拆解书目: 《自信力：成为最好的自己（第三版）》学习目标:
2021-12-29

主动采取行动，为自己人生带来改变。
所属活动: 台灣籌備分舵第14次過級14 所在级别: TF3-1 拆解书目: 《自信力：成为最好的自己（第三版）》学习目标:
2022-04-02

主动采取行动，为自己人生带来改变。
所属活动: 台北悅讀不卡分舵第17次過級17 所在级别: TF3-1 拆解书目: 《自信力：成为最好的自己（第三版）》学习目标:
2022-07-03

将无效的担忧转化为有效的面对方案
所属活动: 台北悅讀不卡分舵第24次過級所在级别: TF3-2 拆解书目: 《自信力：成为最好的自己（第三版）》学习目标:
2022-07-25

将无效的担忧转化为有效的面对方案
所属活动: 台北悅讀不卡分舵第26次過級所在级别: TF3-2 拆解书目: 《自信力：成为最好的自己（第三版）》学习目标:
2022-08-23

建立自信三方法和将无效的担忧转化为有效的面对方案
所属活动: 台北悅讀不卡分舵第27次過級所在级别: TF3-3 拆解书目: 《自信力：成为最好的自己（第三版）》学习目标: