1.觀察家記錄表2份(拆書手冊前 2.拆書的R片段5份(總共5人) 3.便條紙(寫大聲牆) 4.錄音設備(充飽電手機) 5.身分證、口罩(進館用) 6.統一穿"年味裝"紅色或紅色配件(帽子、圍巾)
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学习者在沟通的过程如果遇到双方各持己见时,可以运用统合综效的沟通方式,能够敞开胸怀,接纳一切稀奇古怪的想法,找到最佳解决方案。
学习者在煩惱時,用辨別煩惱中可控與不可控方法,找到影響圈的事情。
改变的三行动:擠出時間丶存一點錢丶勇於嘗試,并列出三行动的具体场景和行动步骤,从而可视化建立主动出击的自信心。
12個改變你如何思考、學習與記憶的核心關鍵