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片段主题：PEEP法

片段来源：《脱口而出，妙语连珠》微信电子书P104-105

R-原文片段

PEEP法是一种简单实用又十分有效的方法。如果你觉得在回答问题时用虚构故事法比较困难，就可以使用这种方法。在需要给出观点并进行论证的时候，不妨试试这个方法吧。

观点（Point）：在演讲开篇亮出你的观点。

解释（Explanation）：在演讲的主体部分陈述提出该观点的理由。

实例（Example）：用一个例子来证明你的观点。可以使用“例如”或者“试想”这类词。谈及个人经历会使你的回答更加真诚，并且令听众印象深刻。

观点（Point）：再次回顾你的观点。把结论和开篇的观点联系起来。

如前所述，PEEP结构中的第一个和最后一个点分别就是演讲的开篇和结论。解释和实例则构成了演讲的主体。实例让你的观点真实易懂，因为它就像故事情节一样调动了听众的感官，激发了他们的想象。这种方法十分简单，受到许多即兴演讲家的青睐。

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（why）(为什么要这么做，这么做有什么好处，不这么做有什么坏处)

在工作或生活中,要同别人表达观点或看法时,常遇到自己说了老半天,别人还是听不清楚,或者完全不明白,到底讲了什麽,这种情况,想让他人明白自己表达什麽,PEEP是可以帮助改善的好方法

（what）(这是一个什么概念)

PEEP非常简单易懂，当你想清楚表达观点或想法的时候，我们就可以使用PEEP这个法则。是人与人沟通中非常实用的一个方法，用观点引出内容；先观点，后内容，这个方法帮助构建自己的想法，让我们的表达更加清晰有条理。

（how）(具体怎么做呢)

PEEP法则具体做法如下：

一，给出观点（Point）

二，解释理由（Explanation）

三，举个例子（Example）证明你的观点。因鲜活的例子總比干巴巴的说明要有力的多。

四，複述观点（Point），表明立场，再次說出觀點。

PEEP重点在说明你的观点需要重复和强调，在表达观点的时候说一个有依据的理由，用事实例子去证明观点,最后再次强调你的观点。

Where

PEEP法在沟通交流时，需要对方接受自己观点或建议时都适用

A1（激活过去经验） 2分钟

八月某一天早上，我与跑友一同去跑步,當時天气温度高达32度左右,同他们说,运动要多喝开水外,还要额外补充电解质,就是运动饮料。

为什麽呢？因为我们身体在跑步时,会流大量的汗水,身体上的能量(纳和氯离子=电解质)会流失,若单纯只有喝水,是不够补充和恢复的。像我们运动超过１小时更要补充。不然可是影响身体健康的。

当时我还以自己前几天跑步的例子來說明：自己因一时疏忽补充运动饮料，身体造成头痛反应，数度以为自己健康亮红灯，看了一篇康健杂志报导，才明白，原来是自己的大意。

因此，运动，超过一小时，补充水份和运动饮料，让身体远离病痛.

结果,跑伴们,大家都一起买了运动饮料和水,事后也没有人不舒服。無痛跑步。

结合PEEP法我用自己的亲身经历,提出观点,并解释观点,同时康健杂志的印证,鼓励大家喝水和补充运动饮料，最后大家也跟著一起行动,可见我把PEEP发挥的不错。

A2 （规划未来应用）1分钟

事件背景：

十月下旬一群人，要去跑马拉松，有人担心会脚受伤

目标：

跑馬拉松這天,我會用PEEP的方式和大家表达做好熱身,同時親自示範,並邀大家一同來熱身

行动：

1.观点：跑步只要做好自我防護，腳的受傷機率是極低的

2.解释：跑步之前把全身的筋絡關節，透過拉伸丶體操等熱身動作，從手到腳將身體各處暖和起來，猶如開機般，再加上一雙適合自己腳的跑鞋以及正確的跑步姿勢，多補充蛋白質，給足身體營養，受傷機率非常低。

3.例子：2019年我跑了一年,就是事先有做好熱身,熱身熱足夠了,再加上收操,目前沒有受傷情況.

4.複述观点：因此，只要做好自我防護，受傷機率是極低的。

可控:自己可以做到，每項的執行；同行伙伴們，一起熱身。

结束语:

以上就是PEEP法的分享和介绍,希望大家都能运用在每一个沟通时节,拆为己用,谢谢大家