拆书帮

何伟北京城市之光分舵三级拆书家 2019年08月12日爱跑步、爱朗诵、爱读书、爱写作，有责任、有爱心、有梦想、有行动的80后小姐姐

TA的拆书实录 TA的活动

2019-08-15

创造临场感，让沟通更高效
所属活动: 2019年8月3日一级拆书家内部专场所在级别: TF1-1 拆解书目: 《重要的事情说3点》学习目标: 通过学习，掌握创造临场感的方法，实现高效沟通
2019-08-15

三回合道歉法——真正得到对方谅解的方法
所属活动: 三回合道歉法——真正得到对方谅解的方法所在级别: TF1-2 拆解书目: 《重要的事情说3点》学习目标: 通过学习，掌握三回合道歉法，真正得到对方的谅解
2019-09-18

番茄工作法-开启时间管理之门
所属活动: 时间管理所在级别: TF2-1 拆解书目: 《小强升职记》学习目标: 运用番茄工作法提升专注力
2019-09-18

S.M.A.R.T法则——帮你实现目标的方法
所属活动: SMART法则@成果思维解决法所在级别: TF2-2 拆解书目: 《小强升职记》学习目标: 用SMART法则厘清目标，让行动落地，让梦想实现。
2019-10-18

面试时如何自我介绍
所属活动: 【NO.81】城市之光线下活动所在级别: TF2-3 拆解书目: 《重要的事情说3点》学习目标: 学会用三步法做好面试自我介绍
2019-11-01

如何摆脱消极情绪干扰，快速提升学习效率
所属活动: 【NO.82】城市之光线下活动所在级别: TF2-4 拆解书目: 《跃迁》学习目标: 摆脱消极情绪干扰，快速提升学习效率？
2019-11-07

如何使用 “反向提问三步法” 进行沟通？
所属活动: 【NO.83】城市之光线下活动所在级别: TF3-1 拆解书目: 《好好说话》学习目标: 引导对方思考自己意愿背后的原因和行动，真正帮助对方！
2019-11-16

学会接纳和善待自己
所属活动: 学会接纳和善待自己&正面管教鼓励与赞扬所在级别: TF3-2 拆解书目: 《这样读书就够了》学习目标: 打开“自我同情的魔法盒”，去发现生命的美好和意义！
2020-08-26

专注影响圈，摆脱焦虑感
所属活动: 【NO.94】如何避开消极自我暗示，找回自信＆从BBking身上，发现说服的力量＆专注影响圈，摆脱焦虑感所在级别: TF3-1 拆解书目: 《高效能人士的七个习惯》学习目标:
2020-09-11

学会接纳和善待自己
所属活动: 【NO.95】拆书帮线下活动：①诚恳走心地夸奖他人②学会接纳和善待自己③扭转消极自我暗示找回自信所在级别: TF3-2 拆解书目: 《这样读书就够了》学习目标:
2020-10-30

找到爱之语，提升亲密感
所属活动: [NO.98]拆书主题一：怎样诚恳走心地夸奖别人&拆书主题二：找到爱之语，提升亲密感所在级别: TF3-3 拆解书目: 《爱的五种语言》学习目标: