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【NO.95】拆书帮线下活动:①诚恳走心地夸奖他人②学会接纳和善待自己③扭转消极自我暗示 找回自信

2020年09月08日 19:00-21:00
北京朝阳区百子湾路40号新派公寓
活动费用:¥30.00/人

1、 签到择位:联系签到人员,签到后再选择好位置哦~
2、 活动介绍:什么是拆书法?什么是拆书帮?活动流程是什么?
3、 自我介绍:介绍自己的三个标签(兴趣/特长/经历/职业等);
4、 走进拆书:拆书家带领带大家一起在知识中遨游;
5、 大声墙:参与者用便签纸写出对拆书家、主持人、拆书帮想说的心里话(建议、赞美、拆书学习反馈等);
6、 合影留念:重要的时刻必须有证据。

活动已结束

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活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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点评员:
学习目标:
  • 作者:[美]阿黛尔•法伯 伊莱恩•玛兹丽施
  • 出版社:中央编译出版社
  • 出版年: 2007-11

学习主题:如何诚恳走心地夸奖别人

夸奖别人是一种技巧,能够帮助别人增加自信,活跃气氛,也能够帮你打开社交局面,跟新朋友熟络起来,甚至慢慢发展成无话不谈的伙伴。

那么,要怎样夸奖别人才能够诚恳走心呢?

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安排二
拆书家
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点评员:
学习目标:
  • 作者:赵周
  • 出版社:中央广播电视大学出版社
  • 出版年: 2012-12

学习主题:学会接纳和善待自己

面对别人的不幸与苦难,我们都很容易感同身受,并能够施以同情与关爱;

而面对自己陷入困境时,我们却一味地谴责自己,跟自己过去不去是很多人痛苦的根源。
请铭记:挫折不过是人生的寻常遭遇,无论发生什么,你都是最可爱的自己。9月8日晚19:00,拆书家何伟带你打开“自我同情的魔法盒”,去发现生命的美好和意义!

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安排三
拆书家
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点评员:
学习目标:
  • 作者:【英】罗布.杨(Rob Yeung)
  • 出版社:人民邮电出版社
  • 出版年: 2013-6

学习主题:如何扭转消极自我暗示,找回自信

“我做不了这件事,因为我太笨了。”“人们都不喜欢我。”“这件事做起来太难了。”

你有对自己说过这些话吗?你的感受是怎样的?当人们认为自己的愚蠢、失败、无能的时候,就会做出相对应的行为来证明自己的想法是对的,从而进入死循环,失去自信,丧失积极的心态。
让我们一起扭转消极的状态和想法,自信起来,勇敢的面对生活。

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