拆书帮

刘萍武汉珞珈分舵三级拆书家 2017年10月01日上得了天、下得了海、拆得了书、搞得了娃、揽得了人、吹得了嘘……

TA的拆书实录 TA的活动

2017-10-29

如何解决需求冲突
所属活动: 9月27日武汉拆书帮珞珈分舵街道口拆书活所在级别: TF2-2 拆解书目: 《P.E.T.父母效能训练》学习目标: 完成本次学习后，学习者能够用“没有输家”六步骤解决需求冲突。
2017-11-13

如何学会积极倾听
所属活动: 5月17日武汉拆书帮珞珈分舵街道口拆书活所在级别: TF1-1 拆解书目: 《P.E.T.父母效能训练》学习目标: 学会积极倾听
2017-11-13

区别行为描述和贴标签
所属活动: 5月24日武汉拆书帮珞珈分舵街道口拆书活所在级别: TF1-2 拆解书目: 《P.E.T.父母效能训练》学习目标: 学会不带责备地描述他人的行为
2017-11-13

有效表达自己的需求
所属活动: 9月20日武汉拆书帮珞珈分舵街道口拆书所在级别: TF2-1 拆解书目: 《P.E.T.父母效能训练》学习目标: 用对方愿意听的方式表达自己的需求和情绪
2017-11-13

如何倾听他人
所属活动: 10月25日武汉拆书帮珞珈分舵街道口拆所在级别: TF2-3 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 通过现场学习，学习者能够学会如何倾听他人
2017-12-31

学会有效表达自己的需求
所属活动: 11月29日武汉珞珈分舵街道口场活动所在级别: TF2-1 拆解书目: 《P.E.T.父母效能训练》学习目标: 能够在自己的需求被他人影响时，用“我——信息”表达自己的需求
2018-01-01

《如何表达愤怒》
所属活动: 12月27日拆书帮武汉珞珈分舵街道口场所在级别: TF2-4 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 学习者能够学会用非暴力的方式表达愤怒。
2018-01-07

如何表达感激！
所属活动: 武汉珞珈分舵2018年第1次活动街道口场所在级别: TF2-2 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 学习者能够学会用非暴力的方式表达感激。
2018-02-06

如何爱才是真爱？
所属活动: 武汉珞珈分舵2018年第3次活动街道口场所在级别: TF3-1 拆解书目: 《爱的五种语言》学习目标: 能够学会用对方的“爱语”表达自己的爱，从而让对方感受到爱。
2018-02-07

用对方听得懂的爱语表达爱
所属活动: 武汉珞珈分舵2018年第6次活动光谷场所在级别: TF3-2 拆解书目: 《爱的五种语言》学习目标: 识别爱人的主要爱语，并用对方的“爱语”表达自己的爱
2018-04-26

需求冲突，如何解决才完美
所属活动: 如何解决需求冲突，这个知识你必须学所在级别: TF3-3 拆解书目: 《P.E.T.父母效能训练》学习目标: 与他人发生需求冲突时，能够用第三法解决冲突、满足双方需求
2018-12-04

用非暴力沟通化解与自己的冲突，与自己和解
所属活动: 开工第一周，我们陪你一起！所在级别: TF1-2 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 能够在自责或者痛苦时，能够通过自我倾听找到自己的真实需求