学习主题：学会有效的沟通

宣传介绍：“尬聊”、“鸡同鸭讲”大家在沟通时完全不在一个频道。这样无效的沟通是不是常常出现在你的生活中，来我们的拆书帮吧！让我们从新学会有效沟通！

学习主题：学会有效表达自己的需求

宣传介绍：
生活中，我们的需求总是不可避免的被他人影响到，并由此产生不太愉悦的感受。有时我们选择隐忍把自己憋出内伤，有时我们选择责备甚至河东狮吼让对方很受伤。那么如何才能既表达自己的需求和情绪，又不伤害对方的自尊，还能同时让对方改变不了接纳行为呢？
今天，跟我一起来学习让人心动的、不破坏彼此关系的表达方式吧！

学习主题：你知道怎么样的表达才是感受而非想法吗？

宣传介绍：
有没有过，心里想的和口头说的完全不一致？
导致误会、争吵、甚至于纠纷？
今天，我们一起，让你能够真切表达自己内心的感受！

学习主题：提高个人管理效率的四个步骤