有些夫妻认为，在恋爱的感觉消失之后，他们只能有两种选择：第一，注定跟配偶痛苦一生，或者第二，放弃婚姻，重来一次？我们这一代常选择后者，而上一代则常选择前者。在我们以为自己做了较好的选择之前，也许应该先看一些数据资料。根据大量的研究机构得出的数据：第二次婚姻的离婚率至少为60%，如果牵涉到孩子的话，这个比率还会升高。

        研究资料似乎显示，有一个比较好的第三种选择：我们可以认识恋爱经验的真相（一种暂时性的亢奋），然后跟我们的配偶一起追求“真爱”。那种爱也是情绪性的，但却不是神魂颠倒式的；那是一种结合了理智和情绪的爱，它包含了意志的行动，而且要求克制，它也承认个人成长的需要。我们最基本的情绪需要，不是坠入情网，而是真正的被另一个人所爱，而且知道那样的爱是出于理智和选择，而非本能。我需要被一个人爱，这个人选择爱我，看到我有值得爱的地方。

学习目标：在跟随我完成本次RIA现场学习后，学习者在自己的爱情或婚姻遇到问题时，能够在理智的基础上，主动做出满足对方需要的“真爱”的行为。

请大家用一分钟的时间阅读一下片段，读完请抬头向我示意。

好的，我看到小伙伴们都看完了。

这个片段主要讲的却是维系婚姻的不是恋爱时暂时性的亢奋，即坠入情网的感觉，而是建立在理智、意志和克制上的真正的爱。

【预防异议】有的小伙伴可能会疑惑：不都说”婚姻是爱情的坟墓“吗？这其实是坠入情网的感觉和真正的爱混为一谈了，接下来我们先看一下两者的区别是什么。请看挂图。

【概念讲解】

坠入情网的感觉：是一种暂时性的亢奋情绪，是神魂颠倒式的。在神魂颠倒的影响下，我们所做的事情都是被一种本能的力量推动着，使我们超越了正常的行为模式。我们很少自律，或者有意识地为之努力，并且大多是以自我为中心的。这种感觉带给我们陶醉感。比如恋爱之初，第一次牵手和接吻，你心跳加速，感觉身体过电；比如恋爱时，你会攒好几个月的工资，只为给她买一件喜欢的首饰或者名牌包包；再比如当你生气了，或者感觉受伤了，就打算放弃这段感情不再继续等等。这些都不是真正的爱。

那真正的爱是什么呢？

真正的爱：是长久的，它不仅仅是一种情绪，还结合了理智；不是出于本能的推动，而是有意识的地选择；它需要我们自律，并付出真实的努力；让我们为对方寻求利益，或者想为对方的福祉做些什么，让我们获得“真正爱了一个人”的满足感，而不需要陶醉感。即不管我们双方的感情是否遇到问题，我都从意愿上愿意继续这段感情，并且行动上我会努力探寻你对爱的需求是什么，然后行动来表达爱，随即拥有爱和被爱的满足感。

【预防异议】有的小伙伴可能会问，我还在恋爱，难道我们之间就不会发生真爱吗？当然不是，当恋爱的激情消退，你一样可以选择这样的方式去“真爱”，这样，你们的恋情会更加长久，步入婚姻的殿堂后也会更加平顺。

【适用边界】当然，这个方法不仅仅适用于情侣、夫妻之间的亲密关系，也适用于我们与父母、孩子之间的亲子关系，或者其他你看重的、想要维护的关系。

不过我们今天会以爱情为例来讲解。

心理学家研究发现：一段神魂颠倒的浪漫恋情，平均寿命是两年。只有恋爱的感觉结束，真正的爱才会到来。那我们如何学会真爱呢？尤其是当两个人遭受着情感问题的困扰，该如何理智地去“真爱”呢？具体的做法分为三个步骤：

【行动建议】

第一步，［看］戴上“理智”的眼镜重新审视自己的抱怨，用积极的态度去看待问题。

第二步，［找］努力寻找对方抱怨的背后隐藏的需求。

第三步，［动］付诸行动，满足对方需求。

【举例】举个我和我老公的例子。2016年，我和老公来武汉定居。他本来就不自信，加上找工作屡屡碰壁，整日愁眉不展。而我也开始发牢骚：“重点大学毕业，怎么能这么没自信？谁让你之前贪图安逸，在鬼银行呆那么多年，搞的自己一点市场竞争力都没有”。他却埋怨我不但不鼓励他，反而还打击他。很长时间我们都处在这种累觉不爱的低气压中。

当我看了《爱的五种语言》这本书之后，我首先重新审视我的抱怨，用积极的态度面对问题：他不喜欢挑战喜欢稳定，这个我结婚前就知道，当时觉得这样的男人顾家，现在怎么又成缺点了呢？不行，都说无条件的爱是爱的最高境界，看来我还是不够爱他。爱他就不能只爱有点，不爱缺点。于是我打算向爱的最高境界进军：正视他的不完美并接受它们。

然后，我开始寻找老公抱怨背后的需求。他抱怨我打击他，背后的需求应该是：他需要肯定，需要自信。

最后，就开始付诸行动了。我先从生活中的小事开始给予他肯定，比如做饭很好吃、很会陪孩子玩等，然后他每次面试回来都帮他分析原因，发现他做的好的地方给他鼓励。后来他的状态越来越好，最终进了一家很牛的公司。而我们的感情也在此期间走出了低迷期，开始升温。

【A2】接下来一周内你会和谁（比如：爱人、父母、朋友等）在哪些场景中运用到今天的知识点，主动去爱呢？

                        小剧场

学习者案例记录：

学习者：喜鹊

时间：明天

地点：家里

人物：我和老公

起因：老公最近两三个月回家比较晚，每次我都很想抱怨

经过：

看——我之所以对老公回家晚产生抱怨，是因为热菜很麻烦，而且那么晚吃饭两人的健康会受到影响；而且老公回来晚并不是出去玩，而是在认真工作，他也是为了日子越来越好；

找——他认真工作是为了工作上能有所提升，获得价值感，同时他也需要我的认可而不是抱怨；

动：明天他回来，我就告诉他：“老公，我知道你很认真工作，而且咱们的日子的确在你的努力下越过越好了，谢谢你。不过，你太晚吃饭，我担心对你的健康有影响，所以我还是希望你能尽早回来。”

老公说：“好的，我会提高效率，尽量早点回家，实在不行我就先回来，吃完饭再工作。”

结果：两个人都开始调整自己，老公尽量早回家，我对老公估计也不会再抱怨。

好的，大家已经学会如何对方的爱语表达自己的爱意了，请回去后持续运用，相信你的生活会悄悄发生变化。我今天的分享就到此结束，谢谢大家的参与。