拆书帮

张琢武汉珞珈分舵三级拆书家 2017年09月22日

TA的拆书实录 TA的活动

2017-12-28

持续的动力：能量基础
所属活动: 12月20日拆书帮武汉珞珈分舵街道扣场所在级别: TF1-1 拆解书目: 《刻意练习》学习目标: 通过现场学习后，学会在工作或练习中提高效率。
2018-01-09

GROW模型
所属活动: 12月27日拆书帮武汉珞珈分舵街道口场所在级别: TF1-2 拆解书目: 《潜力量》学习目标: 通过现场学习后，学会使用GROW模型思考并解决问题。
2018-08-05

一个实用的夸奖人的句子结构
所属活动: 使用夸人技巧，带你成功跃迁！所在级别: TF2-1 拆解书目: 《结构性思维》学习目标: 通过现场学习后，学会更好的夸奖他人。
2018-08-05

复盘的四步骤。。
所属活动: 就算站在风口——复盘和ETA脱困法同样重所在级别: TF2-3 拆解书目: 《复盘》学习目标: 学会使用复盘，从一件事情中获得尽可能多的经验、真相和规律。
2018-08-06

利用共情式提问加强人际关系
所属活动: 不要半途而废，人际交往中共情很重要所在级别: TF2-2 拆解书目: 《提问的力量》学习目标: 通过现场学习后，学会共情式提问四步法并运用到生活学习工作中。
2018-08-10

走出内疚怪圈，学会轻松对待自己。
所属活动: 提升影响圈摆脱内疚圈，增强生命力所在级别: TF2-4 拆解书目: 《伯恩斯新情绪疗法》学习目标: 可以帮助学习者扭转思维，安抚情绪，学会做个轻松的人。
2018-10-13

走出内疚怪圈，学会轻松对待自己
所属活动: 如何在情绪困境中开展对话和走出内疚怪圈所在级别: TF2-4 拆解书目: 《伯恩斯新情绪疗法》学习目标: 帮助学习者扭转思维，安抚情绪，学会做个轻松的人
2018-10-13

运用成长型思维不再执着于眼前的成败，从学习和成长中获得快乐
所属活动: 养成习惯有方法，付费学习要三问所在级别: TF3-1 拆解书目: 《终身成长》学习目标: 站在新的角度看待问题，从学习和成长中获得快乐
2018-10-13

面对批评和攻击，如何理性回应对方，解决问题
所属活动: 带你告别不冷静的瞬间所在级别: TF3-2 拆解书目: 《伯恩斯新情绪疗法》学习目标: 帮助学习者扭转思维，安抚情绪，学会做个轻松的人
2018-12-23

有目的的练习和克服瓶颈期
所属活动: 三级专场：有效地表达赞扬+有效地突破瓶颈所在级别: TF3-3 拆解书目: 《刻意练习》学习目标: 学会有目的的练习提升技能，掌握突破瓶颈期的方法精益求精