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提升影响圈摆脱内疚圈，增强生命力

2018年06月27日 19:00-21:00
百读书社
活动费用:￥30.00/人
武汉珞珈分舵

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安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：清晰区分影响圈和关注圈，主动放弃关注圈，建立以影响圈为中心的
  • 作者:[美] 史蒂芬·柯维
  • 出版社:中国青年出版社
  • 出版年: 2011-6

学习主题：提升影响圈摆脱内疚圈，增强生命力

宣传介绍：当你在工作、生活中遇到沮丧无助的时候，你是如何走出来的呢？是什么阻止了你成长的脚步？还记得喜羊羊与灰太狼中的“潇洒哥”吧，你只需要比他多画一个圈圈就可以走出困境了！请来围观本周四光谷的“影响圈与关注圈”现场拆书吧。

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安排二
拆书家
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点评员：
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学习目标：可以帮助学习者扭转思维，安抚情绪，学会做个轻松的人。
  • 作者:[美] 伯恩斯
  • 出版社:北方文艺出版社
  • 出版年: 2007-7

学习主题：走出内疚怪圈，学会轻松对待自己。

宣传介绍：

《伯恩斯新情绪疗法》一书在全球已售出500多万册，超过20国文字出版，持续畅销30年。也是美国、加拿大精神科医师和心理学家最常推荐给抑郁症患者的书籍，被誉为30年来最有效的非药物疗法抗抑郁权威读物。美国专业科学杂志上的多篇研究报告证明，读完的患者有70%的人不再符合重性抑郁症发作的标准。而且，在长达3年的跟踪调查中，证明72%的患者摆脱了重度抑郁症，70%的患者在这3年里没有寻求或接受任何进一步的心理治疗，也没有服用任何药物。我选取的的拆页可以帮助学习者扭转思维，安抚情绪，学会做个轻松的人。

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