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SCHEDULES
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- 作者:[美] 安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）
- 出版社:机械工业出版社
- 出版年: 2016-11-6
学习主题：持续的动力：能量基础
宣传介绍：
‘’刻意练习”这个概念的是佛罗里达州立大学（Florida State University）心理学家 K. Anders Ericsson 安德斯·艾利克森首次提出的。这种练习方法的核心假设是，专家级水平是逐渐地练出来的，练习的关键在于找到一系列的小任务让受训者完成。这些小任务必须是受训者正好不会做，但是又正好可以通过学习去掌握的。完成这种练习要求受训者思想高度集中，与那些例行公事或者带娱乐色彩的练习完全不同。本拆页展示其中一个小章节，为大家提供几个如何提高办事效率的策略。
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- 作者:[美] 简·尼尔森 (Jane Nelsen)
- 出版社:京华出版社
- 出版年: 2009-1
学习主题：“积极暂停”
宣传介绍：
每个人都会有愤怒的情绪，愤怒的情绪往往最具有攻击性，攻击的对象可能是孩子可能是家人可能是同事或者陌生人，有的人愤怒还会攻击自己，轻微的会言语攻击，摔门而去，严重的一怒之下打人甚至杀人。可是，这些人往往在事后后悔莫及，内疚万分，甚至痛恨自己为何当时做出来那样的傻事呢？这是为什么呢？当愤怒的情绪来临，当情绪和事件交织在一起时，我们最该做的是什么呢？
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