拆书帮

luna轶头牛上海申活分舵三级拆书家 2017年09月11日非斜杠青年的斜杠中年。每个个体生命都是有价值的，只有当我们可以这样珍视自己的时候，我们才能同样的珍视别人、爱别人。

TA的拆书实录 TA的活动

2017-10-07

非暴力沟通模式下表达愤怒的步骤1
所属活动: 9月11相约世博源，桃子来袭，带你一起抱所在级别: TF1-1 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 如何恰当地表达愤怒1
2017-10-07

非暴力沟通模式下表达愤怒的步骤
所属活动: 20170925世博源拆书场所在级别: TF1-2 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 如何恰当的表达愤怒
2017-11-13

把自责转换为需要
所属活动: 爱自己&爱家人，让我们内心成长的一次分享所在级别: TF2-1 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 恰当应对“自责”这种负面情绪，体察自己两方面的需求。
2017-11-30

如何应对自责
所属活动: 11月22日小雪沟通的智慧所在级别: TF2-2 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 完成本次现场学习后，学习者能够学会：从两个方面体察“自责”情
2017-12-08

如何将沉重提问转化为优质提问
所属活动: 思考、提问、精力管理所在级别: TF2-3 拆解书目: 《学会提问》学习目标: 学习者能够学会：如何将沉重提问转化为优质提问
2018-01-19

轻松提问拉近距离，优质提问启发心智
所属活动: 你在等着回家吗？我们在家一般的君咖啡等你所在级别: TF2-4 拆解书目: 《学会提问》学习目标: 询问成功经历提出“轻松提问”，“沉重提问”转变为“优质提问”
2018-02-22

运用三步法有效表达赞美
所属活动: 自我推动，拒绝强迫所在级别: TF3-1 拆解书目: 《谈话的力量》学习目标: 应用三个步骤赞扬他人，帮助他人坦然接受赞扬
2018-03-13

克服拖延，及时行动
所属活动: 君咖啡新年第一拆所在级别: TF3-2 拆解书目: 《做出好决定》学习目标: 当自己想去做一件事情但拖延没做时，克服拖延，及时行动
2018-03-27

延迟满足与克服拖延
所属活动: 你需要目标，一座指引你掌握自己生活的灯塔所在级别: TF3-3 拆解书目: 《做出好决定》学习目标: 学习者能够学会：学会如何延迟满足与克服拖延