精力与情绪管理主题
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- 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
- 出版社:华夏出版社
- 出版年: 2009-1
学习主题：非暴力沟通模式下表达愤怒的步骤
著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。
作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
非暴力沟通能够：疗愈内心深处的隐秘伤痛；超越个人心智和情感的局限性；突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情
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- 作者:（美）科里·帕特森（Kerry Patterson）
- 出版社:机械工业出版社
- 出版年: 2012-4
学习主题：如何在谈话中改变关注目标，顺利实现关键对话
你一定遇到过下列情况：鼓起勇气向上司提出你真诚的意见，却被无视；要家人改变不好的生活习惯，对方却依然我行我素；请朋友还钱，朋友却总是找各种借口推托。在面对难以解决却又会对生活产生重大影响的“关键时刻”，大部分人不是张口结舌不知如何应对，就是以强硬的方式解决，总会想着“我当时说这个就好了。《关键对话》将帮助我们利用各种沟通技巧，解决生活中难以应对的各种难题，在关键时刻化解冲突，不委屈自己，也不激怒别人。
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