拆书帮

鸳鸯上海喜乐分舵一级拆书家 2017年08月31日元元之民，温文尔雅。

TA的拆书实录 TA的活动

2017-09-08

5分钟和陌生人成为朋友
所属活动: 【外文书店场】上海喜乐分舵234期线下拆所在级别: TF1-1 拆解书目: 《5分钟和陌生人成为朋友》学习目标: 5秒钟记住别人的名字
2017-09-08

怎认识感受与自身的关系
所属活动: 【喜乐·定级场】上海喜乐分舵268场所在级别: TF1-2 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 让沟通更友好
2017-10-09

学会提问哟
所属活动: 【百新书局场】喜乐分舵线下拆书第272 所在级别: TF2-1 拆解书目: 《提问的艺术》学习目标: 坚持站在问题的核心处，帮助他人抓住问题重点
2017-10-11

学会提高倾听力的5个技巧
所属活动: 【百新书局场】喜乐分舵线下拆书第276场所在级别: TF2-2 拆解书目: 《5分钟和陌生人成为朋友》学习目标: 善于倾听，建立友谊
2018-02-27

开启乐活人生的密码
所属活动: 2018年1月28日喜乐分舵百新书局场所在级别: TF2-3 拆解书目: 《活出最乐观的自己》学习目标: 学会ABCDE乐活法则
2018-03-30

确认感受，释放情绪
所属活动: 2018年3月11日喜乐百新缤谷定级专场所在级别: TF2-2 拆解书目: 《唤醒心中的巨人》学习目标: 学会分辨你真正的感受
2018-10-04

关键对话主题
所属活动: 8月14日丨喜乐·拆书·静安寺第388期所在级别: TF2-2 拆解书目: 《关键对话》学习目标: 在观点不同时，使用同意、补充、比较的方法开展关键对话
2018-11-22

时间管理主题
所属活动: 8月14日丨喜乐·拆书·静安寺第388期所在级别: TF2-1 拆解书目: 《你一年的8760小时》学习目标: 学会使用“34枚金币时间管理法”记录一天的时间
2018-11-22

情绪急救，让关系变得更亲密
所属活动: 喜乐拆书®@百新书局·总第397期所在级别: TF2-4 拆解书目: 《情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略和方法》学习目标: 运用“移情”修复关系；用六个步骤来道歉
2018-12-08

如何让社交聊天更有趣
所属活动: 喜乐静安拆书®·总第409期所在级别: TF2-3 拆解书目: 《所谓会说话，就是会换位思考》学习目标: 学会用预测提问、准备话题、灵活问答的步骤，展开有趣的聊天