拆书帮

怡记广州小蛮腰分舵三级拆书家 2017年07月21日爱好读书、不设限的文字女。

TA的拆书实录 TA的活动

2017-07-21

学会解决问题的方法
所属活动: 拆书过级所在级别: TF1-1 拆解书目: 《即战力》学习目标: 学会解决问题的三步法
2017-07-21

了解“克服不良的思维习惯”的方法
所属活动: 克服不良的思维习惯所在级别: TF1-2 拆解书目: 《伯恩斯新情绪疗法》学习目标: 通过现场学习，可以运用克服不良的思维习惯的方法来对待无价值感
2017-09-01

学习“知觉检核”
所属活动: 拆书过级2-1 运用知觉检核进行沟通所在级别: TF2-1 拆解书目: 《沟通的艺术（插图修订第14版）》学习目标: 运用“知觉检核“的三个步骤去沟通
2017-10-24

坏习惯，我拿你怎么办？
所属活动: 改变坏习惯所在级别: TF2-2 拆解书目: 《成功心理学》学习目标: 用三个步骤，改变坏习惯
2017-10-24

怎么样有效倾听
所属活动: 如何有效倾听所在级别: TF2-3 拆解书目: 《沟通的艺术（插图修订第14版）》学习目标: 运用有效倾听的方法，在倾听中做到更好地聆听和反馈
2017-10-24

拆走消极心态，成就成功人生
所属活动: 拆走消极所在级别: TF2-4 拆解书目: 《成功心理学》学习目标: 辨认非理性信念并有效应对
2018-04-25

释义，让倾听更有效
所属活动: 让倾听更有效所在级别: TF3-1 拆解书目: 《沟通的艺术（插图修订第14版）》学习目标: 能够在使用释义的三个步骤，澄清在聆听过程中对方的真实意思。
2018-04-25

做出理性决定
所属活动: 做出理性决定所在级别: TF3-2 拆解书目: 《做出好决定》学习目标: 运用五个决策的方法，排除情绪的干扰，做出理性决定
2018-04-25

面对破坏性批评，怎么办
所属活动: 识别并应对破坏性批评所在级别: TF3-3 拆解书目: 《成功心理学》学习目标: 能够辩别出破坏性批评，运用相应的方法去解决应对。
2018-06-06

学习对话中的“对比法”
所属活动: 学会“对比法”，消除对话中的误会所在级别: TF3-1 拆解书目: 《关键对话》学习目标: 使用对比法的三个步骤，消除在对话中对方存在的误会
2018-06-06

共同目的
所属活动: 创建对话中的“共同目的” 所在级别: TF3-3 拆解书目: 《关键对话》学习目标: 判断我们是否拥有共同目的并创建共同目的。