拆书帮

荣荣上海喜乐分舵一级拆书家 2016年08月18日布包设计师网店店主喜欢读书

TA的拆书实录 TA的活动

2016-11-14

理解自己的人生选择，找到快乐的生活方式
所属活动: 上海喜乐分舵159期所在级别: TF1-1 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 如何把“不得不做的事”转变成有乐趣的事
2016-12-18

先有目标再行动
所属活动: 上海喜乐分舵144期所在级别: TF1-1 拆解书目: 《高效能家庭的7个习惯》学习目标: 学会建立家庭使命宣言
2016-12-19

节省3小时的20秒法则
所属活动: 上海喜乐分舵163期所在级别: TF1-2 拆解书目: 《快乐竞争力》学习目标: 把你想做的事变成无法逃避的事
2016-12-19

有策略地舍弃无法实现的目标，从而做出积极的改变
所属活动: 上海喜乐分舵161期所在级别: TF1-2 拆解书目: 《放弃的艺术》学习目标: 如何达成目标脱离
2016-12-24

增加观察点
所属活动: 上海喜乐分舵167期所在级别: TF1-2 拆解书目: 《幸福原动力》学习目标: 构建积极现实，看到新机会
2017-01-05

你是如何做出一个选择的
所属活动: 上海喜乐分舵169期所在级别: TF1-2 拆解书目: 《明智行动的艺术》学习目标: 如何避免选择盲目症
2017-03-27

先人后已的恶性循环
所属活动: 上海喜乐分舵172期所在级别: TF2-2 拆解书目: 《取悦症》学习目标: 学会把自己的需求摆在第一位
2017-04-09

了解情绪背后的思维方式
所属活动: 燃烧你的小宇宙，替换旧习惯，做自己情绪的所在级别: TF2-4 拆解书目: 《我的情绪为何总被他人左右》学习目标: 了解情绪的来源化解情绪
2017-04-09

如何成为领域高手
所属活动: 从新手到大师，演讲引人入胜，高效时间管理所在级别: TF2-4 拆解书目: 《刻意练习》学习目标: 如何提高技能、达成目标
2017-04-10

如何才能不焦虑
所属活动: 上海喜乐分舵191期丨科学的思考、提问所在级别: TF2-4 拆解书目: 《如何才能不焦虑》学习目标: 分辨焦虑的来源，学习应对焦虑的方法
2017-06-21

沟通中的对比法应用哦
所属活动: 上海喜乐分舵230期（现场拆书）所在级别: TF3-2 拆解书目: 《关键对话》学习目标: 利用对比法消除沟通中的误会
2017-06-21

沟通中的对比法应用
所属活动: 上海喜乐分舵230期【百新书局场】所在级别: TF2-1 拆解书目: 《关键对话》学习目标: 利用对比法消除沟通中的误会
2017-09-21

挖掘我想要的力量
所属活动: 20170910百新缤谷店所在级别: TF2-2 拆解书目: 《自控力》学习目标: 学会当意志力面临挑战时，学会挖掘我想要的力量、恢复能量