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韩淑娟
郑州轩辕分舵
三级拆书家
2022年05月03日
TA的拆书实录
TA的活动
2022-05-06
学会对比说明
所属活动:
“移情聆听”+“对比说明”+”非暴力沟通“
所在级别:
TF1-1
拆解书目:
《关键对话》
学习目标:
2022-05-17
结论先行，高效表达
所属活动:
“结构力—高效表达”+“学习复盘法”
所在级别:
TF1-2
拆解书目:
《结构思考力》
学习目标:
2022-06-15
序言的讲故事结构
所属活动:
“序言的讲故事结构+理性情绪治疗法”
所在级别:
TF2-1
拆解书目:
《结构思考力》
学习目标:
2022-08-05
福格行为模型的ABC三步法，让你掌握不较劲、不焦虑、不依赖意志力的行为公式，从而改变自己的行为
所属活动:
【郑州轩辕NO.263期】7月31日 线上练武场：福格行为模型的ABC三步法+戒掉惩罚的沟通法
所在级别:
TF2-2
拆解书目:
《福格行为模型》
学习目标:
2022-08-26
四步快速梳理杂乱信息
所属活动:
【郑州轩辕NO.268期】8月25日 线上练武场：四步走出负面情绪+四步快速梳理杂乱信息
所在级别:
TF2-3
拆解书目:
《结构思考力》
学习目标:
2022-09-30
让谈话在安全的氛围中进行
所属活动:
【郑州轩辕NO.270期】9月25日 线上练武场：克服拖延四步法+让谈话安全进行
所在级别:
TF2-3
拆解书目:
《关键对话：如何高效能沟通（原书第2版）（珍藏版）》
学习目标:
2022-10-31
【郑州轩辕NO.275期】“番茄工作法”助你摆脱拖延症+让谈话在安全的氛围中找到共同的目的
所属活动:
【郑州轩辕NO.275期】“番茄工作法”助你摆脱拖延症+让谈话在安全的氛围下进行，并找到共同的目的
所在级别:
TF2-4
拆解书目:
《关键对话：如何高效能沟通（原书第2版）（珍藏版）》
学习目标:
2022-11-28
轻松培养好习惯
所属活动:
【郑州轩辕NO.283期】11月27日 线上练武场：轻松培养好习惯+专注目标任务，扫除无畏干扰
所在级别:
TF3-1
拆解书目:
《微习惯》
学习目标:
2022-12-05
轻松快速戒除坏习惯
所属活动:
【郑州轩辕NO.285期】关注圈与影响圈+轻松快速戒除坏习惯
所在级别:
TF3-2
拆解书目:
《如何戒掉坏习惯》
学习目标:
2023-12-26
建设习惯:行动与心流的完美结合
所属活动:
【郑州轩辕NO.320期】建设习惯:行动与心流的完美结合+学会认同自己
所在级别:
TF3-3
拆解书目:
《掌控习惯》
学习目标:
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【郑州轩辕NO.275期】“番茄工作法”助你摆脱拖延症+让谈话在安全的氛围中找到共同的目的所属活动: 【郑州轩辕NO.275期】“番茄工作法”助你摆脱拖延症+让谈话在安全的氛围下进行，并找到共同的目的 所在级别: TF2-4 拆解书目: 《关键对话：如何高效能沟通（原书第2版）（珍藏版）》 学习目标:
