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海兰
北京城市之光分舵
一级拆书家
2022年04月14日
课程研发者，自媒体人，终身学习者
TA的拆书实录
TA的活动
2022-04-20
高效,你需要结构思考力
所属活动:
【第135次】自卑与超越，从底层思想构建我们的结构思考力
所在级别:
TF1-1
拆解书目:
《结构思考力》
学习目标:
2022-05-21
写文案，就是这么简单
所属活动:
NO.139 总有一段文字，影响生命的成长
所在级别:
TF1-2
拆解书目:
《文案创作完全手册》
学习目标:
2022-12-31
沟通，就是这么简单
所属活动:
【第155次】掌握三个高效方法 实现人生跃迁
所在级别:
TF2-1
拆解书目:
《关键对话》
学习目标:
2022-12-31
好习惯的养成就是这么简单
所属活动:
【第161次】高效自律+巧妙沟通可以如此简单！——一场沟通与自律的研修课
所在级别:
TF2-2
拆解书目:
《小强升职记》
学习目标:
2023-06-10
用心倾听，畅享亲子沟通
所属活动:
【179次】克服焦虑+顺畅沟通+正确的练习方法=你的快速成长！
所在级别:
TF2-3
拆解书目:
《怎么说孩子才会听如何听孩子才肯说》
学习目标:
2023-06-10
高效练习的技巧
所属活动:
【191次】 把问题转变为技能+高效练习的技巧+消除过渡渴望控制+用特殊策略助你学习更有效
所在级别:
TF3-1
拆解书目:
《刻意练习》
学习目标:
2023-06-11
别让焦虑毁了自己
所属活动:
【192次】四个维度助力成长--消除焦虑+清晰表达+构建知识体系+横向领导力
所在级别:
TF3-2
拆解书目:
《认知觉醒》
学习目标:
2023-06-11
提升高效沟通的能力
所属活动:
影响力+非暴力沟通+认知觉醒
所在级别:
TF2-4
拆解书目:
《非暴力沟通》
学习目标:
2023-07-23
高效的练习技巧
所属活动:
【195次】 有效沟通+刻意练习 助力解决生活中有关亲子教育、目标达成、高效沟通
所在级别:
TF3-3
拆解书目:
《刻意练习》
学习目标:
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