拆书帮

幸福的芳苏州阅苏分舵三级拆书家 2018年08月06日安静温和，追求自由和幸福，期待有更好的自我成长。

TA的拆书实录 TA的活动

2018-09-03

零秒思考笔记法
所属活动: TF1-1技能讲解与练级活动所在级别: TF1-1 拆解书目: 《零秒思考》学习目标: 顺利过级
2018-09-03

有效沟通，建立信任
所属活动: TF1-2 技能讲解与练级活动所在级别: TF1-2 拆解书目: 《高效能人士的七个习惯》学习目标: 学会并熟练使用有效沟通四阶段，构建更好的人际关系
2019-08-27

TF2-1 用smart法则厘清目标
所属活动: TF2-1 用smart法则厘清目标所在级别: TF2-1 拆解书目: 《小强升职记》学习目标: 学习者能学会使用smart原则制定目标
2019-08-27

"下一步行动"四秘诀，让你更快的沿着目标启动行动
所属活动: TF2-2 "下一步行动"四秘诀所在级别: TF2-2 拆解书目: 《小强升职记》学习目标: 学会写出“下一步行动”四秘诀，从而更顺利的开启行动
2019-09-14

脑袋里只装一件事
所属活动: TF2-3 脑袋里只装一件事所在级别: TF2-3 拆解书目: 《小强升职记》学习目标: 学习者能将不恰当的多任务并行调整成一次只做一件事
2019-10-29

运用子弹笔记术以及用子弹笔记制作PPT
所属活动: 运用子弹笔记术助力表达和制作PPT 所在级别: TF2-4 拆解书目: 《这样读书就够了》学习目标: 运用子弹笔记术以及用子弹笔记制作PPT
2020-05-28

专心模型保持专注力
所属活动: 2020年度阅苏分舵 No.1场拆书过级所在级别: TF2-1 拆解书目: 《单核工作法图解》学习目标:
2020-08-14

自我宽恕四步曲
所属活动: 小芳 TF2-3 自我宽恕四步曲所在级别: TF2-3 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标:
2020-09-16

非暴力沟通第一要素～观察
所属活动: 小芳家TF3-1 表达观察结果所在级别: TF3-1 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标:
2020-09-22

非暴力沟通第二个要素～表达感受
所属活动: 小芳 TF3-2 表达感受所在级别: TF3-2 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标:
2020-11-17

非暴力沟通表达需要和提出请求
所属活动: 小芳TF3-3 表达需要和提出请求所在级别: TF3-3 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: