拆书帮

滕跃西安古城分舵三级拆书家 2018年03月07日

TA的拆书实录 TA的活动

2018-03-31

言传身教，你做对了吗？
所属活动: 西安古城分舵第82次线下拆书活动所在级别: TF1-1 拆解书目: 《正面管教》学习目标: 本次学习后，学习者能够重述“决定你自己要做什么”的知识要点
2018-03-31

如何应用“重新定义”轻松解决沟通分歧？
所属活动: 西安古城分舵第82次线下拆书活动所在级别: TF1-2 拆解书目: 《说话心理学：渗透潜意识的语言说服力》学习目标: 学习者能够使用“重新定义”的语句说服跟自己意见不一致的人。
2018-03-31

亲密关系的法宝——特殊时光
所属活动: 西安古城分舵第83次线下拆书活动所在级别: TF2-1 拆解书目: 《正面管教》学习目标: 学习者能学为自己和家人安排具体的特别时光，以此增加爱的能量。
2018-03-31

利用多巴胺，战胜拖延症
所属活动: 西安古城分舵第83次线下拆书活动所在级别: TF2-2 拆解书目: 《自控力》学习目标: 学会如何利用多巴胺，对那些提不起兴趣做的事情重新充去做的动力
2018-03-31

被情绪打败？我要say no！
所属活动: 西安古城分舵第84次线下拆书活动所在级别: TF2-3 拆解书目: 《正面管教》学习目标: 学会应用“积极暂停”来处理情绪失控，进而能够更有效的解决问题
2018-03-31

和善而坚定——论孩子教养中的“度”
所属活动: 西安古城分舵第85次线下拆书活动所在级别: TF3-1 拆解书目: 《正面管教》学习目标: 能区分和善与娇纵，坚定与专断，并使用和善而坚定的句式来沟通
2018-04-01

花时间训练——达成目标的必经之路
所属活动: 西安古城分舵第84次线下拆书活动所在级别: TF2-4 拆解书目: 《正面管教》学习目标: 学会“花时间训练”的具体行动步骤，并改进处理解决问题的方法
2018-04-09

夸奖，也是需要技巧的
所属活动: 西安古城分舵第86次线下拆书活动所在级别: TF3-2 拆解书目: 《正面管教》学习目标: 当身边人需要认可时，学习者能够设计一组鼓励句式，使其增加自信
2018-04-09

聚焦关系，让沟通更有效
所属活动: 西安古城分舵第87次拆书活动所在级别: TF3-3 拆解书目: 《正面管教》学习目标: 学习后，学习者能够改进处理亲子间矛盾的方法。
2018-04-22

和善而坚定——讨论孩子教养中的“度”
所属活动: 西安古城分舵第89次拆书活动所在级别: TF3-1 拆解书目: 《正面管教》学习目标: 学习者能够使用和善坚定的句式解决生活中的沟通僵局。
2018-05-09

做情绪的主人，对失控say no！
所属活动: 拆书帮古城分舵第91次活动所在级别: TF2-3 拆解书目: 《正面管教》学习目标: 使用积极暂停改进处理失控情绪的方法，减少用争吵解决问题的次数
2018-05-09

以错误为契机，促进自我成长
所属活动: 拆书帮古城分舵第91次活动所在级别: TF3-3 拆解书目: 《正面管教》学习目标: 区分启发式提问与封闭式提问，运用启发式提问改进处理错误的方式