《逆商》
作者:保罗•史托兹
出版社:中国人民大学出版社
出版年: 2019-3
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逆境不用慌，逆商来帮忙活动: 湖州吴越分舵2024年第5场练级 级别: TF3-2 目标: 当前经济形势不好，我们的工作和生活都受到不同方面的影响，我们如何应对坏事件的发生？ 一个成功的人须具备高智商、高情商和高逆商三个因素，在智商和情商都跟别人相差不大的情况下，决定成败重要的因素是逆商，具备高逆商的人能够积极面对各种艰难险阻，有坚定的毅力和拼搏奋发的精神，能够处理好人与人之间的关系。在这个处处充满变数的时代，不管哪个领域、哪个层次的读者都应该了解逆商！
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焦虑，怀疑，无助时，如何找回掌控感？活动: 9月16日~拱墅区等一个爱读书的你 级别: TF3-2 目标: 你是否觉得工作压力大很焦虑，很多事情都不由自己做主，慢慢的觉得无力改变，失去信心和斗志？找回掌控感，重新燃起信心，继续向着目标努力！
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运动止念提升幸福指数活动: 2023年第一次拆书过级 级别: TF1-1 目标: 运动的三个步骤，首先让自己离开座位，站起来，给身体一个告知，让身体从静态到动态有个适应；然后根据所处的环境和时间决定是去走路、跑步、骑车还是划船……只要是对你有用的运动都行。最后，监督自己进行20分钟有氧运动，持续运动方能达到一定效果。最好是能够固定时间、固定地点、固定运动项目，让身体能够自适去调整，形成习惯！
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提升对挑战的掌控感活动: 拆书帮徐州筹备分舵练级场——《逆商》 级别: TF3-2 目标: 逆境是自我成长中不可逃避的功课，本书中的逆商理论也是一种自我评估工具，可以相对客观地知道我们面对逆境时的表现如何，同时它也针对了我们的生存方式与生活哲学，提出了改善的办法，学习本书中的方法，我们每个人能拥有从逆境中成长与振作的能力。
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