拆书帮

房明广州小蛮腰分舵三级拆书家 2017年03月05日

TA的拆书实录 TA的活动

2017-03-18

聆听自己的语言
所属活动: 广州小蛮腰分舵练武场所在级别: TF1-1 拆解书目: 《高效能人士的七个习惯（精华版）》学习目标: 掌握积极主动的语言
2017-03-18

拆书家过级
所属活动: 广州小蛮腰分舵拆书家练武场所在级别: TF1-2 拆解书目: 《高效能人士的七个习惯（精华版）》学习目标: TF1-2
2017-03-21

自我管理的原则-要事第一
所属活动: 高效能人士的七个习惯——要事第一所在级别: TF1-2 拆解书目: 《高效能人士的七个习惯（精华版）》学习目标: 通过拆书学习让我们能够做到高效能地管理时间
2017-07-03

学会利用习惯养成六大要素表单，养成好习惯
所属活动: 广州小蛮腰分舵拆书家练武场所在级别: TF2-1 拆解书目: 《哪有没时间这回事》学习目标: 在培养自己的好习惯时，学习者能够通过设定习惯养成六大要素表单
2017-07-03

多线程任务切换的“三明治模型”
所属活动: 广州小蛮腰分舵拆书家练武场所在级别: TF2-2 拆解书目: 《精进》学习目标: 能够找到任务核心区，即无法容忍中断的部分，从而实现任务间切换
2017-07-03

重塑心灵——意义换框法
所属活动: 广州小蛮腰分舵拆书家练武场所在级别: TF2-3 拆解书目: 《重塑心灵（升级版）》学习目标: 学习者利用意义换框法的三个步骤，能够找到负面感受中的正面意义
2017-07-03

重塑心灵-换框法
所属活动: 广州小蛮腰分舵拆书家练武场所在级别: TF2-4 拆解书目: 《重塑心灵（升级版）》学习目标: 能够接受：我们具备从负面体验中找到正面意义，感受到成功快乐
2017-08-26

学会共情式倾听
所属活动: 学会共情式倾听所在级别: TF3-1 拆解书目: 《精力管理》学习目标: 学习者设定的应用场景的演练中，能够成功应用共情式倾听的四步骤
2017-08-26

学会设计适合自己的情感精力再生活动方案
所属活动: 精力管理-情感精力再生活动所在级别: TF3-2 拆解书目: 《精力管理》学习目标: 使用情感精力再生的三个步骤，设计适合自己的精感精力再生方案
2017-08-26

建立积极仪式习惯&找到适合自己的情感精力再生方案
所属活动: 建立积极仪式习惯及设计情感精力再生方案所在级别: TF3-3 拆解书目: 《精力管理》学习目标: 成功使用仪式习惯2W2S方法及设计适合自己的精力再生活动方案
2017-10-27

精力管理-设计情感精力再生方案
所属活动: 精力管理所在级别: TF2-4 拆解书目: 《精力管理》学习目标: 能够使用情感精力再生的三个步骤，设计适合自己的精力再生方案
2017-10-27

刻意练习——有目的的练习
所属活动: 刻意练习所在级别: TF3-1 拆解书目: 《刻意练习》学习目标: 学习者在提升某项技能时，能够成功地应用有目的的练习的四个步骤