刘娟元
深圳智成分舵
三级拆书家
2018年05月21日
大家好,我叫刘娟元.昵称是地委行署专员的谐称.来自湖南,从事通讯行业,业余喜欢阅读,跑步.很高兴加入拆书帮这个书香大家庭.谢谢!
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如何提升阅读记忆力
所属活动:
如何提升阅读记忆
所在级别:
TF1-1
拆解书目:
《超级记忆力全书》
学习目标:
通过浏览、发问、阅读、复述、复习的五步阅读法，提升阅读记忆力
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你不需要喜欢他
所属活动:
你不需要喜欢他
所在级别:
TF1-2
拆解书目:
《你其实不用这么累》
学习目标:
通过学习“事件→结果→反应”的顺序，把注意力聚焦在目标和结果
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如何寻求帮助?
所属活动:
如何寻求帮助?
所在级别:
TF2-3
拆解书目:
《蔡康永的说话之道》
学习目标:
通过找出对对方至少有利的一个方面，并分步请求的方式来获取帮助
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如何提升你的说服力
所属活动:
如何提升你的说服力
所在级别:
TF2-4
拆解书目:
《拆出你的沟通力II》
学习目标:
根据情况采取正反和只讲正面及指出更高层面的意义去提升说服力
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如何逆转负面情绪？
所属活动:
如何逆转负面情绪？
所在级别:
TF3-2
拆解书目:
《我的情绪为何总被他人左右》
学习目标:
能从B处寻找其他想法，并选择一种积极想法，使自己摆脱负面感受
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用最简单的办法解决你的拖延所属活动: 用最简单的办法解决你的拖延 所在级别: TF2-2 拆解书目: 《你其实不用这么累：哈佛人生职场教练给你的46点启发》 学习目标: 通过在日程表上规划至少一件拖延的事情的具体时间和地点并实施
