学习主题：两拳重击，让你改变你想改变的行为

不知道大家有没有这样的困惑？我们常常做一些有悖于心理意愿的事情，比如知道自己要减肥，却忍不住地狂吃着薯片和零食。知道今天有很多工作要完成，突然间电脑或者手机来了条劲爆新闻推送，又开始转移注意力点击新闻链接一探究竟去了。有很多想抵制的坏习惯就是改变不了，于是你开始慢慢地放弃。很多人说这是意志力的问题，但是看过很多意志力的书，下定决心改变却坚持不了多久？很容易就被打回原形。如何解决这个无奈的行为呢？我们今天分享连续的两拳重击，将有助你改变你想改变的行为。