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马偲月1314
深圳智行分舵
一级拆书家
2022年11月22日
TA的拆书实录
TA的活动
2023-03-10
飞速成稿四部曲
所属活动:
【NO177·深圳智行分舵线下】一分钟更正法，解决难以面对的负面反馈
所在级别:
TF1-1
拆解书目:
《麦肯锡教我的写作武器》
学习目标:
2023-10-20
如何不失礼貌的反驳他人观点
所属活动:
【NO181·深圳智行分舵线下】如何合理表达不满情绪&如何不失礼貌的反驳他人观点
所在级别:
TF1-2
拆解书目:
《结构演讲力》
学习目标:
2024-06-25
如何掌握习惯形成回路？
所属活动:
20240619【拆书帮智行分舵NO.234】新时代服务礼仪&如何掌握习惯形成回路
所在级别:
TF2-1
拆解书目:
《习惯的力量》
学习目标:
2024-07-20
番茄工作法，小小番茄大大力量
所属活动:
20240717【拆书帮智行分舵NO.238】动态可视化周管理/小小番茄大大力量/移情聆听RIFM法
所在级别:
TF2-2
拆解书目:
《小强升职记》
学习目标:
2024-08-09
爱自己，从拒绝自责内耗开始
所属活动:
20240807【拆书帮智行分舵NO.241】用提问寻找答案&实现双赢&爱自己，从拒绝内耗开始
所在级别:
TF2-3
拆解书目:
《非暴力沟通》
学习目标:
2024-09-12
“积极倾听——从有效复述开始”
所属活动:
20240911 拆书帮智行分舵NO.251如何让他人抓狂状态冷静下来&如何积极倾听&如何表达愤怒
所在级别:
TF3-1
拆解书目:
《亲密关系（第5版）》
学习目标:
2024-11-26
运用积极的自我对话取代消极的自我对话
所属活动:
20241120拆书帮智行分舵No.260 如何表达愤怒&积极自我对话
所在级别:
TF3-2
拆解书目:
《成功心理学》
学习目标:
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