拆书帮

宁艳萍上饶光阴分舵新手拆书家 2018年10月10日

TA的拆书实录 TA的活动

2018-10-18

拆书练级活动
所属活动: 养成阅读习惯所在级别: TF1-1 拆解书目: 《幸福的方法》学习目标: 寻找新习惯背后的深度价值观，建立固定的习惯
2018-10-18

学会如何正确沟通
所属活动: 拆书练级所在级别: TF1-2 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 用我选择代替不得不，缓解负面情绪
2018-11-13

“选择做”代替“不得不做”
所属活动: 拆书帮光阴分舵第8次线下拆书活动所在级别: TF1-2 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 让自己寻回对生活的掌控感
2018-11-13

学会用对比说明法解决问题
所属活动: 拆书帮光阴分舵第9次线下拆书活动所在级别: TF2-1 拆解书目: 《关键对话》学习目标: 学习者能够更好的处理和他人的关系
2018-12-11

如何表达愤怒
所属活动: 拆书帮上饶光阴分舵第12次线下拆书活动所在级别: TF2-2 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 学习者能够正确表达自己的愤怒情绪，做到和对方更和谐沟通
2024-08-04

合理表达愤怒
所属活动: 拆书帮上饶光阴分舵拆书练级活动所在级别: TF1-1 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标:
2024-08-16

用“选择做”代替“不得不做”
所属活动: 拆书帮上饶光阴分舵2024年8月10日线下练级活动所在级别: TF1-2 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标:
2024-11-26

赢得孩子的4个步骤
所属活动: 拆书帮上饶光阴分舵线下拆书练级活动所在级别: TF2-1 拆解书目: 《正面管教》学习目标:
2025-07-22

提高注意力的三个小窍门
所属活动: 拆书帮上饶光阴分舵2025年7月20日线下练级活动所在级别: TF2-2 拆解书目: 《给孩子的未来脑计划》学习目标: