拆书帮

滕瑶北京宇宙中心分舵一级拆书家 2018年07月10日改变不能接受的，接受不能改变的。虽然逐梦的过程不是太容易，但还是要努力一次，再试试看。不行，就转换跑道吧。但是有些还是要继续的，比如说自己喜欢的写作、阅读。加入拆书帮，不仅要提升个人的成长，也要促进他人的成长。教是最好的学。三人行，必有我师！

TA的拆书实录 TA的活动

2018-05-14

为关键对话继续，寻找到对话双方的“共同”性
所属活动: 强调“共同性”，让关键对话顺利进行所在级别: TF1-1 拆解书目: 《关键对话：如何高效能沟通（原书第2版）（珍藏版）》学习目标: 寻找到对话双方的共同利益，去展开一次安全的关键对话。
2018-06-11

通过行为方式的回顾来控制自己的主观臆想
所属活动: 通过行为方式的回顾来控制自己的主观臆想所在级别: TF1-2 拆解书目: 《关键对话：如何高效能沟通（原书第2版）（珍藏版）》学习目标: 通过行为方式的回顾来控制自己的主观臆想，避免过激行为的出现
2018-10-23

高效工作四步法
所属活动: 【拆书帮宇宙中心分舵NO.256】所在级别: TF1-2 拆解书目: 《小强升职记》学习目标: 通过合理安排自己的工作任务来提高自己的效率
2019-02-08

通过ABCC选择法来改变自己的评判思维
所属活动: 【拆书帮宇宙中心分舵NO.262】所在级别: TF2-1 拆解书目: 《改变提问，改变人生（原书第2版）》学习目标: 通过学习“ABCC选择法”，转变思维不做评判者
2019-02-17

有策略地请人帮忙解决问题
所属活动: 宇宙中心266：如何结构化接收信息所在级别: TF2-2 拆解书目: 《好好说话》学习目标: 学会以对方为出发点，让别人愉快帮助我们，也能让自己达到目的。
2019-05-03

通过改变提问来改变自己的评判思维
所属活动: 宇宙分舵NO.285：如何戒掉坏习惯所在级别: TF2-1 拆解书目: 《改变提问，改变人生（原书第2版）》学习目标: 从把焦点聚焦于责怪和评判之中的评判者，逐渐转化成为把焦点聚焦
2020-01-04

如何用倒推法来完成我们设定的目标
所属活动: 【拆书帮立水桥分场NO.6】倒推法设定任务达成目标 + 通过复盘快速成长 + 创造安全开场氛围所在级别: 2-3 拆解书目: 《只管去做》学习目标: