-
【No.313】三位拆书家，三个沟通主题，三个小时掌握三个小技能 ⚠️温馨提示： 本次拆书为线下活动，报名后如果临时有事，请在活动开启前24小时之前联系，电话：18910947927（微信同号） 无需携带书籍，精神饱满的来参加活动就可以了~ 2025-03-22.14:00:00.17:00:00 时代网络大厦 -
北京城市之光12月24日拆书活动 拆书主题：要求拒绝的尺度 拆书主题：用“猴子法则+要事第一”，逃离忙而无获的坑 2019-12-24.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区东三环南路乙52楼4层 欧啡咖啡 -
城市之光NO87活动 12月10日 要求拒绝的尺度 ＆ 协作性威胁 ＆ 运用“知觉检核”解决人际困境 2019-12-10.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区东三环南路乙52楼4层 欧啡咖啡
-
-
-
-
【NO.82】城市之光线下活动 【拆书主题一】如何摆脱消极情绪干扰，快速提升学习效率？ 常被消极情绪困扰？ 总想提高学习效率？ 想问怎么改变突破？ 拆书家何伟带你解读 “脱困四问法”、“联机学习法”， 学习摆脱消极情绪、提高学习效率的方法。 【拆解图书】《跃迁》 【拆书主题二】：如何培养过程导向思维，养成练习的心态 一粒种子从埋到土里到开花，什么时刻是完美的？一个游泳的人要如何关注当下才能到达彼岸？我们都盼望着达到心中目标实现的那一刻，然而在还没达到的过程中，可能会经历焦灼，甚至沮丧、退缩，如何才能切换视角，关注当下过程，最终达到心中的终点呢？ 拆书家马彬将和大家分 享如何培养过程导向思维，养成练习的心态，达到心中的终点 【拆解图书】：《练习的心态：如何培养耐心、专注和自律》 2019-10-22.19:00:00.21:00:00 东三环南路乙 52 楼顺迈金钻商服 20 号 4 层 欧啡咖啡 -
【NO.81】城市之光线下活动 拆书主题一：如何表达愤怒 愤怒仅仅是情绪发泄吗？这样做有效果吗？简单四个步骤体面有效的表达愤怒，让拆书家赵囡红来告诉你怎么做到。 拆解图书：《非暴力沟通》 拆书主题二：面试时如何自我介绍？ 怎样做出简洁又有说服力的自我介绍？ 怎样通过自我介绍为自己赢得对方的好感？ 怎样通过自我介绍展示自己的能力和优势？ 拆书家何伟教你用“三步法”做好面试自我介绍。 拆解图书：《重要的事情说三点》 拆书主题三：如何尊重不愿尊重的人 拆书简介：有时候，我们需要同背景完全不同，或具有不同道德或价值观的人建立共同目的。是的，我们不能保证一生中碰见的人都懂自己，和自己有同样的价值观，而且这样的人一定会出现，和这些人建立共同目的的情况也一定会出现。各色各样的合作伙伴，工作风格不同的同事，彼此婆家和娘家的家庭成员，总些人达不到我们的标准，看不惯，又必须要合作，如何好呢?周二来城市之光，和走安娜一起聊一聊，有种思考的角度，能帮你浇灭内心不满的小火苗，和对方建立共同目的。 拆解图书：《关键对话》 2019-10-15.19:15:00.21:00:00 双井乐成中心A座 -
SMART法则@成果思维解决法 S.M.A.R.T法则——帮你实现目标的方法＆用成果思维为生活难题找到优雅的解决方案 2019-09-17.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区双井乐成中心A座9层 -
-
如何确定对话目标 面对不同的看法和激烈的情绪，怎样做才能鼓励对话双方观点的自由交流呢？显然，这对普通人来说，绝对不是容易的事。争辩不休，沉默不语，自以为是，你会擦亮双眼，让对话按照你的目标进行吗？ 拆书家走安娜将告诉你，如何确定对话目标，主导对话。 2019-08-06.19:00:00.21:00:00 北京市朝阳区双井街道尚8系列文化创意产业园尚8国际广告园一层加减法咖啡厅
-
三回合道歉法——真正得到对方谅解的方法 你会道歉吗？ 道歉谁不会呀？ 我从会说话就会说：对不起。 真正让别人接受的道歉，可不止说“对不起”这么简单，那是有套路的！ 8月6日，拆书家何伟带你拆解“三回合道歉法——真正得到对方谅解的方法”！ 2019-08-06.19:00:00.21:00:00 北京市朝阳区双井街道尚8系列文化创意产业园尚8国际广告园一层加减法咖啡厅
-
获得持续提升幸福的能力等 活动主题：用开放式问题解决问题＆获得持续提升幸福的能力＆如何用好笔记本 PART 一 拆书主题： 如何通过开放式问题，找到解决问题的方法 无论在工作还是生活中，提问都是个必备技能， 而且一个好问题往往有令人醍醐灌顶的功效。 我们一起来看看下面的几个问题： 负面的：为什么我就没有足够的时间？ 封闭式的：有没有方法让我创造出更多的时间？ 开放式的：我如何为自己创造出更多的时间？ 以上的哪个提问的答案更有可能解决问题呢？显而易见是开放式的提问。 如何问出开放式的问题？如何通过提问的方式找到解决问题的方法？ 周二晚我们一起来聊聊开放式问题。 拆解书籍：《被赋能的高效对话》 挑战级别：TF3-1 挑战时长：20-25分钟 拆 书 家：静 静 PART 二 拆书主题： 每天10分钟，获得持续提升幸福的能力。 幸福是是什么？ 抱歉，不能给你一个确定的答案。 如果标准是统一的，人们或许也就不那么苦恼了。 但幸福却是有时效性—— 逛街累了，口渴了，找一个麦当劳坐下来休息， 喝杯水就是幸福，当下的满足让我们觉得 2019-07-30.19:00:00.21:00:00 北京市朝阳区双井街道尚8系列文化产业园尚8国际广告园
-
NO.69如何利用对比法消除误会 有时候，即使你没有任何不尊重对方的举动，他们还是会在对话中感到不尊重。比如女人照镜子，100斤的人在镜子前看自己，冒出了句：哎，我怎么还是胖的跟猪一样，旁边120斤的人此时除了瞪大眼睛，上下打量这位100斤的“猪”，心里默念蛇精病之外，恐怕还会说：你这是说给我听呢？在这种情况下，100斤的人该道歉吗？本来没有恶意啊，道歉岂不是此地无银三百两？ 有些类似的误会，程度会比这个严重很多，此时应该如何重建共同的目的和互相尊重感，把对方重新拉回到对话中呢？ 周二来城市之光，和走安娜一起聊一聊，面对误会，有种对比法的说话方式很奏效。 2019-06-18.19:00:00.21:00:00 北京市朝阳区东三环中路29号院建外SOHO-东区3号楼 2606室 (地铁1号线国贸站C东南口出 步行633米) -
利用对比法消除误会 有时候，即使你没有任何不尊重对方的举动，他们还是会在对话中感到不尊重。比如女人照镜子，100斤的人在镜子前看自己，冒出了句：哎，肥死算了，旁边150斤的lady这时眼神突然犀利，心里默念蛇精病之外，恐怕还会说：你这是说给我听呢？在这种情况下，100斤的人该道歉吗？本来没有恶意啊，道歉岂不是此地无银三百两？ 有些类似的误会，程度会比这个严重很多，此时应该如何重建共同的目的和互相尊重感，把对方重新拉回到对话中呢？ 周二来城市之光，和走安娜一起聊一聊，面对误会，有种对比法的说话方式很奏效。 2019-06-18.19:00:00.21:00:00 北京市朝阳区东三环中路29号院建外SOHO-东区3号楼 2606室 (地铁1号线国贸站C东南口出 步行633米) -
NO.68如何打破固定型思维 在瞬息万变的时代，唯有终身成长才能不被出局。 人的能力是可以培养的还是一成不变的？ 人生中的挫败对你意味着什么？ 努力有什么意义？ 人的思维模式可以改变么？ 来听原来的原讲解如何用四步法将固定型思维转变为成长型思维，让自己终身成长。 2019-06-11.19:00:00.21:00:00 北京市朝阳区东三环中路29号院建外SOHO-东区3号楼 2606室 (地铁1号线国贸站C东南口出 步行633米) -
非暴力沟通关键点 语言是有能量的，良言一句三冬暖恶语伤人六月寒，有一种沟通方法很简单，但能带来根本性的变化，会让我们一直处在三冬暖的状态下，让拆书家赵囡红来告诉你怎么做到。 2019-06-11.19:00:00.21:00:00 国贸 -
NO.68如何确定对话目标 面对不同的看法和激烈的情绪，怎样做才能鼓励对话双方观点的自由交流呢？显然，这对普通人来说**不是易事。争辩不休，沉默不语，自以为是，你会擦亮双眼，让对话按照你的目标走去吗？ 周二来城市之光，和走安娜一起聊一聊，如何确定对话目标，主导对话 2019-06-11.19:00:00.21:00:00 北京市朝阳区东三环中路29号院建外SOHO-东区3号楼 2606室 (地铁1号线国贸站C东南口出 步行633米)
-
NO.67如何应对突破舒适区的挑战 为什么大多数人宁愿吃生活的苦不愿意吃学习的苦？这是知乎日报上一个问题，精选出来的回答认为：保持一个生活状态久了会习惯，即使这种状态很糟糕，这种糟糕也会成为他的舒适区。 很多人知道舒适区这个概念，知道要想改变就必须突破舒适区。想突破舒适区，都有什么挑战？怎样应对这些挑战？ 娘娘为大家带来一场关于如何突破舒适区的拆书 2019-05-28.19:00:00.21:00:00 双井乐成中心A座9层 -
-
-
-
客服禀赋效应 拆书帮活动来了！！！ 主题一： 和伴侣吵架后怎么办？吵架后问题解决了吗？该如何既表达自己的情绪，又解决了问题？ 教你如何表达情绪，稳固情侣感情！ 主题二： 你是不是在焦虑，机械的生活？僵硬的人际关系，无穷无尽的工作，没时间陪家人，无力去健身锻炼… 不是你缺少时间管理的技巧，而是你心灵枯竭了！ 获得正面情感，给你心灵充充电吧～ 主题三： 别人说了让你不中听的话，你是语言反击还是大打出手？ 怎样机智的对待这种情况呢？ 一起来拆书吧～ 2019-04-03.19:10:00.21:10:00 小米公司 -
-
-
-
-
-
-
培养习惯的正确方法＆刻意练习 拆书主题一：培养习惯的正确方法 拆书主题2：利用对比法消除误会 拆书主题3： 刻意练习之反馈 2018-10-16.10:15:00.10:15:00 北京朝阳区双井乐成中心A座9层 -
城市之光NO.49线下活动 拆书主题一：不再迷茫，学会明确下一步行动 拆书主题二：精进目标，让练习的目标更加明确 拆书主题三：如何用系统的方法来解决问题？ 拆书主题四：朋友犯浑怎么劝 2018-08-21.19:20:00.21:00:00 北京朝阳区双井乐成中心A座9层 -
城市之光NO.48线下活动 NO.1 ：将杂事变成行动(阿冉，TF1-1） NO.2 ：如何实现真正的改变(走安娜，TF1-1） NO.3 ：精进目标，让练习的目标更加明确（晓军，TF2-2） NO.4：如何获得正面情感，恢复情感精力(静静，TF3-2) 2018-08-07.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区双井乐成中心A座9层 -
拆书帮北京城市之光分舵NO.46周二场 报名链接：http://www.hdb.com/party/pitz2.html 参加城市之光分舵活动，请务必将报名链接粘贴到IE地址栏，在互动吧上报名！ 空降或者未在报名链接上报名的，需要多交空降服务费哦～～ ~ 2018-07-10.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区双井乐成中心A座9层 -
-
【城市之光NO.39】感激&时间管理 风雷送暖入中春，桃柳着妆日焕新。随着春分的脚步，春姑娘悄然而至！你打算如何欢度春光呢？周二来城市之光，和一群小伙伴，伴着春风的气息，扎自己知识的翅膀，好在春天里飞翔！ 2018-03-20.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区北京市双井乐成中心A座9层 -
-
-
【城市之光内部场】表达愤怒&目标活动 主题一：用优雅的方式表达愤怒 主题二：如何根据你的A级目标列出活动 主题三：管理人脉圈——织网 主题四：当对方冲动时，我该怎么做？ 活动链接地址http://www.hdb.com/party/qk0p2.html 2018-01-13.09:00:00.12:00:00 北京朝阳区惠新东街甲4号富盛大厦2座8层培训室
Copyright © 拆书帮 2012-2015 京ICP备14004459号-1
